こんちは。古山です。
先日紹介した「四股踏み」ですが、いい忘れていたことがありました。
実は...私もなってしまったのですが、筋肉痛になります。
情けな～。体を元気にしましょう！！っていっておきながら、自分は運動不足。
ホントに説得力に欠けてますよね。さほど回数をしなかったつもりだったですが、翌日に背中から腰にかけて強い張りを感じました。
普段はこれでも結構動かしていたつもりだったので、まさか筋肉痛なるとは...。
でも改めて考えると、足を大きく振り上げて、腰を落とすなんて生活してる時はほとんどそんな動きはしません。
ですから、必然の筋肉痛となた訳です。今回は冷やしたり湿布を使わずに、テーピングで痛みを抑えることにしました。
ようやく復活！今日からまた『関取』になりました。（加えてすり足をしてみましたが、コレもまた次回紹介します）