ふくらはぎのこむらがえり、あなたも経験があると思います。
経験者がたくさんいて、実例があるにも関わらず、これといった原因がわかっていない。検索サイトで調べても、いろいろな原因が並んでいますが、決定的な決め手に欠けている。
だから、その対処方法はあっても、予防方法はさまざま。どれが正しいのでしょうか？というか、正しい答えがあるんでしょうか？
あります。ただし、その答えが全てではありません。
複合的な要因も絡みますが、最も大きなウエイトを占める理由があるのです。それは...「ふくらはぎのねじれ」です。
ねじれを戻さない限り、またいつかこむらがえりに襲われます。「ねじれ」は運動によるところが一番おおきいです。
筋肉疲労や運動不足、水分不足、ミネラル類の不足、妊娠...。こむらがえりが起る因子ではあるのですが、個体差があって決定的な要因にならないのです。
しかし、「ねじれ」には個体差はぼほありません。それはこむらがえりを経験したほとんどの人が、ふくらはぎのねじれを持っているからです。
「自分はそんなことない」「筋肉がねじれるって起るの？」「医学書には載ってない」...まだまだ反対意見が出てきそうです。
私はこれまでの経験と、その痛みをお持ちの方の感覚から類推しているのす。あくまでも、身勝手な憶測でいっているのではありません。
ですから、逆説的にいうと「ふくらはぎのねじれ」を戻さないと、またあの悪夢に逆戻りです。マッサージでの解消方法では、一時的です。他の投薬や水分補給での対処も有効打にはなり得ないのです。
一番の解消方法は「ふくらはぎのねじれ」を元に戻す。これってどうでしょうか？