ふくらはぎって、重要！と思っていただいてますでしょうか？
まあ体の中で必要ないところは、どこもないのですがね。
少し、ふくらはぎと関連性の高い筋肉の話もしましょう。
それはふくらはぎの筋肉と拮抗する前脛骨筋です。
以前に歩くときに足のあおり運動の話
をしました。
この筋肉、足が疲れてくると痛くなります。
もっというと、あおり運動を普段からできてない人は
痛みの度合いは増してきます。
女性がヒールの高い靴を履いて歩くと、前脛骨筋もふくらはぎも
十分な働きをしてくれません。
よく脛（すね）辺りが痛く感じるのは、普段動きが少ないのに
いきなりしっかり動いてしまうと、軽い筋肉痛になるのです。
一番早い回復方法は冷やすこと。
氷をビニール袋に入れて、患部に当てる。
最初は冷たくて痛いくらいですが、しばらくすると痛みも治ってきます。
それでも、慢性的に痛みを感じている人は足裏の筋力が衰えていますよ。
典型的なのは外反母趾、ウオノメ。
これはまた次回に。