今日…

また食べ過ぎました…。

今日の晩ご飯…

豚肉のソテー
柚子胡椒。

サラダ（大根、しそ、コーン、とりささみ）

旦那のシチュー
小皿盛り

今日は、久しぶりにウォーキングしてきます

痩せました

今体重計にのりました。

61．9キロです。

ダイエット開始前は65でした。

膝の調子がいいです

まだまだ肥満なんで…

目標はあと10減頑張ります。

今日の昼ご飯は

サーロインの赤身
バルサミコ酢がけ。
サラダ
（大根、しそ、ブロッコリー、コーン、とりささみ）ポン酢で頂きます。

食べたらちょい休憩して…
DVDのエアロビしよかな

おはようございます。

昨日は、体重計購入後、旦那と久しぶり外食しました。
いつもは焼き肉やらパスタやらにいくんやけど…

食堂に行きました。
セルフサービスで選ぶタイプで、待ち時間ないし…
家庭の味で美味しかったあ。

昨日の晩ご飯は…

野菜サラダ（黒酢ポン酢）サラダのゆで玉子は旦那に。
さんま塩焼き

いかと大根の煮物

長ひじきの煮物です。

食べ過ぎやね
ダイエット効果出てるし
自分にご褒美。


帰りに、雑誌買うため、コンビニに…

あたしの大好きなあたりめコーナーに行くと…

新製品あり…

買って食べちゃいました。
黒胡椒焼きいか。
めちゃめちゃうまい52キロカロリーやし。
その為なら、運動。

また買いにいこ
おすすめです。

今日の朝ご飯は…

グレープフルーツ半分。

コーヒーです


昨日買った雑誌にスカーフついてるねん

最近、付録付き多いね。

痩せたら旦那に服買ってもらう予定なんで楽しみ