gomikumaさんのﾌﾞﾛｸﾞ -10ページ目
体重64キロ。
変化なし…
今日の朝ご飯。
昨日の残り…
さつまいもと玉葱のお味噌汁。
鳥ももの唐揚げ二個。
とろろご飯。
食べたら、スレンダートーン巻いて、
家事頑張ります
今日１日お疲れ様…
今日は、ウォーキングお休み…
ウォーキングは毎日したほうがいいのかなあ
昨日、旦那の提案で、毎日足がは疲れるだけやし、
時々はゆっくりしよ…
ってことで、今日はお風呂に浸かってたくさん
汗かきました。
明日は今日の代休です。
食事制限頑張ります。
お休みなさあい
今日の晩ご飯は…
鳥もも唐揚げ
（あたしのは皮なし）
長いも短冊
さつまいもと玉葱の
お味噌汁。
スパム二枚です。
おかずが多い分、
ご飯は少なくしました。
揚げ物控えたいけど…
少しならいいよね。
