体重減りました…

今仕事から帰宅…。


日曜やのに病院は平日のように、

たくさんきて忙しかった

帰宅して、体重測定…

汚い写メですいません…




体重１キロ減りました。

うれしいな。

今日の昼ご飯は

冷やしおろし山菜うどん。
前は、カツ丼とか、幕の内弁当とかよく食べてたな。
カロリーとか考える意識がついたなあ…

まだまだ頑張ります。

ダイエット６にちめ

おはようございます。

今日の朝ご飯は…

昨日の残り。



ダイエットはじめるまえは、朝ご飯は食べないことが多く、朝もギリギリまで寝てました。

早く起きて、ゆっくりご飯して…なんか気持ちいいです。

持続できるように頑張ります。

歩いてきました…

旦那とウォーキングしてきました

坂道とかあるコースを
頑張ってきました。

風が心地よかったよ

明日も仕事やあ…


頑張ろ