「とくみつさん、幸せ日記つけたことある？」
現在、コンサルを受けている
桜井希和子さんから聞かれました。
「とりあえず５日間つけてみて！」
〝幸せ日記〟は初めて知りましたが
それならばとやってみることに。
どうやるかというと
その日〝しあわせ〜〟と感じたことを
５つ書きだすのです。
忘れそうになりながら１週間
夜、寝る前に書いてみました・・・
これが案外むずかしかったー(´-﹏-`；)
なにが〝しあわせ〟かわからないのです〜
そんなバカなーᵎᵎᵎ∑(°口°๑❢❢
と思いますよね？
うれしい！
楽しい！
嫌だー！
苦しい！
などは瞬間的な感情の熱量が
大きいから記憶に残るんですが
〝しあわせ〟って
ほんわかしてて薄味で地味なので
意識しないと気づかない
気づけないんだって
幸せ日記をやってみてわかりました！
そいういえば
お風呂で湯船につかった時
夜、ベッドに入った瞬間にも
〝しあわせ〟を感じていたなと
そんなことを考えながら
自分はなにに幸せを感じるのか意識し、
目を凝らした７日間でした。
そういえば高橋ジョージさんも
歌ってましたね。
「なんでもないようなことがしあわせだったと思う」と
私がノートに書きだしたことも
・納品が完了した
・アンテンドウのコーヒーあんぱんがおいしかった
・旧友から10年ぶりに電話がかかってきた
・旦那さんが茶碗を洗ってくれた
・初めて作った料理がすごく上手にできて
褒められた
・新しく買ってきたコーヒー豆が好みで美味しかった
・長寿丸と昼寝した♡
などなど（一部抜粋）
想像していたよりもウンと小さくて
思った以上にささやかなことばかりでした。
なのに胸がポッと温まるん感じ
これが幸せかあ。。
とても身近すぎて
ちょっと気づきにくいけれど確かにありました。
よし、自分のしあわせを大切にしよう♡
そして同じように
誰かのしあわせも大切に思おう♡
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