前回の連日パーソナルから中１日でまたパーソナル
回数多いと、1人でやる時はどこの部位にしたら被らないかと贅沢な悩みも出てきました
今回は事前に胸をリクエスト。
胸オンリーでやりたいとお願いしてました😤
苦手な部位で応用が効かないので、色々聞いておこうと思って。
息子が髪切って可愛くなってて、会った瞬間から、可愛いを連発しちゃいました🤣思ったこと口に出ちゃうのがおばちゃん😂
今回は、マシンインクラインベンチプレス→チェストプレス→インクラインダンベルフライ→ケーブルフライ→チェストプレス→ペックフライと盛り沢山。
チェストプレスは2回もやるの？って思ったら、それぞれで違う部位狙いでした
ダンベルのセットの仕方とかも教えてくれたのですが、あまりにも出来が悪くて🤣復習しないとだなぁ。
この時、息子が見本で見せてくれたダンベルの重さが16キロ。
凄いね～と騒いでいたら、いつもはここの最大の重さのダンベルでやってるって聞いて、母さん目が点でした
まだまだ課題は沢山だけど、だいぶ成長したと思う。重さも上がってきたので。
あとは自信持って出来るようにだなぁ。
そして、あんまり筋肉痛になりそうな気がしてなかったけど、翌朝しっかり痛かった
みっちり教えてもらった結果ですね
次は肩をリクエスト。
何だかんだで、ムチムチよりはムキムキの方が良いなって思い、どうせなら立派な肩を作りたくて
そして有酸素中に、息子兄弟のムキムキの写真見て叫びました
2人ともゴリゴリのムキムキでめっちゃカッコいい！！
おかげで、身近にいるマッチョ2人を見てるせいか、私のマッチョ基準はおかしくなってるみたいですが🤣
私が今通ってるジムはマッチョが多いらしいのですが、そうかなぁ…と内心は思ってます😝もちろん良いボディの人は多いですけどね。
