最近は仕事が忙しくてお疲れモードですが、頑張ってジムは行ってました。
この前のパーソナルでやったのを早速復習したら、バッチバチに効かせられて大満足
めげそうな種目いっぱいあったけど、諦めずにやったし、1人でも良いトレーニングが出来たのでは☺️
待ちに待ったお休みは、整体→パーソナルの日。
整体で大爆笑してきたから、腹筋はもう鍛えてきました
ってとこからのスタートでした😁
私にはなかなかツボに入るネタでした🤣
今回はいつも行ってるとこがお休みだったので、初めてのとこでやりました。
キレイだし、マシンも立派
でもスミスもパワーラックも無いのは残念だなぁ。
今回は背中、肩、二頭。
私が使ってみたいマシン、息子が使わせたいマシンがあったので、肩と二頭もやることになりました
マシンは凄く使いやすかったし、入りも良かった。
いつも、フォームどうなんだろう…と思いながらも1人でも頑張っていたワンハンドのダンベルローイングは合格貰えました😆
これからは自信持ってやろう！！
空いてる時間だろうと思いきや、ここはそこそこ混んでて思うようにマシンが使えなかったけど、今回も良い経験になりました。
色んなメーカーのマシン使ってるので、それぞれの良さと微妙に思うとこもあって、それもまた楽しいです
