身体が重くて、筋トレする気はあるけど微妙な日々。
今は生理前だし仕方ないよねとは思いつつ、懸垂が自力で5回も出来なかったのが地味にショック😢まだまだですね
別の日は脚トレ。
前日にオフにしてめっちゃ食べたから、身体重くたって何としてもやらねば
と頑張った。
自分的に、ヒップスラストとブルガリアンは必須と思ってて、キツかったけど頑張りました。良いお尻のためにコツコツ頑張ってるんです😤
ヒップスラストはいつもよりは重量落としたけど、効いてるのを意識しながら丁寧にやりました。
ハムケツ痛かったけど、直後に気合いでブルガリアン。
12キロのダンベル使われてて、嫌だったけど14キロで
何だか右が安定しなくて、深く下ろせないし軌道も微妙で、次回の課題だなぁ…なんて思ってダンベル片付けたら、まさかの14キロと16キロ
その隣見たら、並んでるのは14キロと16キロ…
誰だよ、正しく片付けてないの
って気持ちと、私めっちゃダサいじゃん😭って気持ち。
最後まで気付かない私も私だけどさ～
そりゃ２キロの差があるならグラグラにもなるよね、とも思って、出来の悪さに落ち込んでたのはちょっと解消したけど。
めっちゃプラスに考えると、今までの最高はパーソナルジムでの15キロ。
16キロ持ってベンチに脚乗せたことなかったので、記録更新しました！…右のみですけど笑笑
必死で頑張ったのに何だかなぁ…の日でした。
