脳梗塞からの復活④     『天と地がひっくり返る』

 

 

2016年6月3日(金曜日)

 

 

この日は仕事で

17年来付き合いのある

取引先の方が来てくれました。

 

 

彼は私より2歳年下の43歳なんですが、

彼はほんの4ヵ月前に皮膚がんステージ4の宣告を受けていたんです。

 

 

言い方は悪いですが、癌に関しては

私よりぜんぜん先輩ですので、

病院での生活や今後の治療のこと、

高額医療制度やがん保険のこと、

病院の選び方やリハビリのことなど

まさに私にとってタイムリーな情報を

いろいろ教えてもらいました。

 

 

2016年6月4日(土曜日)

 

 

この難波にある〇永病院には

5月2日からこれまで3回通院し

その都度検査や診察を受けてたんですけど

これまで予約の時間通りに始まった試しがないんです。

 

 

いつも3~4時間待ち・・・・。チーン

 

 

本当にここは大盛況というか

患者さんでいつも溢れかえっていて

この日も4時間遅れで診察開始。

 

 

今日は先日のPET検査の結果をもとに

治療方針を決める日です。

 

 

思い返すと、

発症からこの日までの約1ヵ月間、

脳腫瘍をいかに克服するか、

いろんな方から病院の紹介や

有名な先生のご紹介など

本当に親身になって気に掛けてもらい

本当の人の心の温かさを感じた

1ヵ月間でした。

 

 

そして私自身も家族と共に

死と向き合い、

必死に生き延びる方法を

探りつくした1ヵ月間でもありました。

 

 

 

そういう気持ちで臨んだ診察、

これまで行ったPETやCT、MRIの画像を見ながら

担当医師が・・・

 

 

「これは脳梗塞ですね。」

 

 

「は?・・・・・・」滝汗

「脳腫瘍は?」

 

 

MRIの画像を見ながら

「この後頭葉付近の白い塊は脳腫瘍ではなくて、

脳梗塞によって脳が壊死してしまった跡です。」

「脳梗塞が起こった原因を突き止めないと

再発する可能性があるんで、

1週間ほど入院しながら検査をしましょう。」

 

 

誤診なのか何なのかよくわかりませんけど、

とにかく、命だけは助かったみたい・・・。

まさに天と地がひっくり返るとは

このことを言うんですね。

 


この日までの1ヵ月間、

死の恐怖を感じながら

さらには周りの人をも巻き込みながら

ほんとに辛い期間でした。

 

 

ほんとに病院選びは大事ですね。

こんな病院を選んでしまった私にも責任はありますけど、

もうこんなのはごめんです。

 

 

これ以上、この病院でお世話になるのは到底無理なんで

新しい病院を探すことにしました。

 

 

脳梗塞からの復活⑤につづく

 

   脳梗塞からの復活③     『PET検査』

 

2016年5月18日(水曜日)

 

 

生まれて初めてのPET検査。

 

 

この検査でおおよその

癌の広がりが分かる。

 

 

これで私の余命も

判断できるんだろうか・・・。

 

 

診察室で問診や検査説明を受けるが、

そこですれ違う人たちはみんな

私と同じく癌があるのだろうか。

 

 

そんな不謹慎なことを考えながら

検査の順番を待つ。

 

 

国立がんセンター発表によると

脳腫瘍全体の5年生存率は

75%を超えているようだ。

 


腫瘍の場所によっても

かなり生存率はばらけているようで

ただ、脳から発生する腫瘍の

生命予後は悪らしく

良いものでは80%、

もっとも悪性であれば8%らしい。

 

 

自分は一体どれに当てはまるのか・・・。滝汗

 

 

スマホでそんな予備知識を入れながら

検査を待つ。

 

 

まずはFDGという

放射性フッ素を付加したブドウ糖の

静脈注射を行う。

 

 

その後、1時間ほど待機し、

FDGが全身に行き渡るのを待つ。

 

 

そして場所を移動し

CTみたいな大型の機械の中で

全身の撮影を

30分ほど掛けて行う。

 

 

費用は保険診療であれば

1回あたり約30,000円で、

保険診療がきかない

人間ドックなどであれば

100,000円コースである。

 

 

自分の命に係わることなので

お金云々言っている場合ではないが・・・・。

 

 

でも高い・・・チーン

 

 

脳梗塞からの復活④に続く

 

 

 

   脳梗塞からの復活②    『死の宣告』

 

2016年5月2日(月曜日)

 

 

会社に出勤し、

早速午後半休を申請。

 

 

仕事も手につかず、

いろいろ原因を探る。

 

 

両目とも

同じ真ん中の画像がないということは

目じゃなくて

頭の中の問題かも・・・。

 

 

今日は

貴重な連休中日の平日。

 

 

眼医者行くより

最悪の場合を想定し

より危険度の高い

頭の検査を優先することにした。

 

 

そこで

ネット検索で見つけたのが

難波にある○永病院。

 

 

事情により

名前を出すのは止めておこう。

 

 

この病院は脳梗塞や脳腫瘍、

その他救急診療もやってる大きな病院で、

ホームページにも手術件数全国ナンバーワンを謳う

有名どころらしい。

 

 

しらんけど・・・

 

 

昼一番で駆けつけると、

この日は連休の中日も相重なって

待ち時間が4時間・・・。チーン

 

 

だからと言って

他に行くわけにもいかず、

このまま診察してもらうことに。

 

 

で、

どうでもいいことであるが、

この病院は

やけに手術件数やら雑誌取材の切り抜きやら

自慢大会があちらこちらに掲げられてて

違和感が半端ない。

 

 

おまけに

手術中の動画まで流れている。

 

 

4時間後、

MRIを撮って院長先生の診察が始まる。

 

 

私からこれまでの経緯を説明し、

目の真ん中の画像がない事を伝える。

 

 

院長先生はMRI画像を見ながら

「ん~、あなたこれ脳腫瘍あります。ここの部分。」

 

 

「・・・・・・・・」滝汗

 

 

生まれて初めて

一気に血の気が引いていくのを感じた。

 

 

さらに

 

 

先生曰く

「腫瘍の大きさが4㎝で除去できる

リミットを超えてるので、

一度、手術担当の医師に診せますから

ここで待ってて下さい。」

 

 

まじか・・・チーン

 

 

怖くて何も聞けない。

 

 

呆然としながら1時間ほど待つと

手術担当の医師がきた。

 

 

「全身の状況を確認したいんで

PET検査を受けてください。

2週間後の5月18日に予約入れときます。」

 

 

「それと細かい検査もしたいんで

来週の土曜日も来て下さい。」

 

 

脳腫瘍、確定やな・・・チーン

 

 

これって

死の宣告を受けてるのと

同じやん。ゲッソリ

 

 

目以外は全く症状ないんやけど、

脳腫瘍とは・・・。

 

 

診察も終わり、一旦会社へ。

 

 

同僚のみんなは

心配して待っていてくれたけど、

状況を伝えたらみんなドン引き。滝汗

 

 

だよな・・・。チーン

 

 

家に帰り妻にも報告。

 

 

反応は予想通り、こちらもドン引き。滝汗

 

 

だよな・・・。チーン

 

 

その日の晩から

死への恐怖心から

すんなり寝れるわけもなく

暗闇の中一人死と向き合うことになる。

 

 

そして色んな事が頭を過る。

 

 

妻や子供の将来、

そして年老いた両親や

飼って5年になる猫のことまで。

 

 

もちろんこれまで

死など考えたこともなく、

そう簡単には死を受け入れることはできない。

 

 

と言いつつも、

不思議なもので2週間もすると

だんだん死の恐怖にも慣れ、

いつの間にか考え込むことも無くなった。

 

 

慣れってホントに怖い・・・滝汗

 

 

脳梗塞からの復活③に続く

 

 

 

脳梗塞からの復活①    『あれ?目の視野の中心部が見    えない・・・』

 

脳梗塞との戦いの始まりは

私がまだ45歳の時でした。

 

 

2016年4月30日(土曜日)

 

 

ゴールデンウィークの真っ只中、

実家のある熊本に

4月14日と16日に起きた

熊本地震の爪痕を

自分の目に焼き付けておきたくて、

一人九州行きのフェリーに。

 

 

着くや否や

二段ベッドの下側で

早速酒盛りを開始ニヤニヤビール

 

 

たらふく飲んで

いつの間にか寝込んでしまってたようで・・・。

 

 

気が付いたら23時。

 

 

あちゃーあせる、完璧に飲み過ぎた・・・。

 

 

おまけに寝汗までかくという始末で、

喉もカラカラ。

 

 

とりあえず水分を補給しつつトイレへ行き、

ベッドに戻ったところで、

明日の下船の仕方を確認しとうこうと、

乗船時にもらったペラ紙を読むことに。

 

 

目の視野の真ん中の一部が

真っ黒になって

何やら文字が読めん・・・。滝汗

 

 

帰ってくる通路の途中で

照明の明るい光が目にでも入ったのだろうと、

気に留めることもなく二度寝。

 

 

2016年5月1日(日曜日)

 

 

次の朝、

下船の仕方が書いてある

ペラ紙を読もうとするが読めない。

 

 

あれ?

おかしい・・・

 

 

目の視野の中心部だけが見えない・・・。滝汗

 

 

こんな感じ・・・

 

 

あまり気にしてなかったけど、

人の目って

中心部以外の

微妙にピントが合ってないことに気づく。

 

 

肝心の視野の中心部の映像がないから

字が消えしまって読めない。チーン

 

 

実は20年ほど前に

前職の仕事中に目に釘が刺さってしまい、

何度も手術を繰り返し

今は普通に見えるようになったが、

その怪我の影響で

網膜剥離でも始まったのかな?って

軽く考えてた。

 

 

取り敢えず下船し

高速バスに飛び乗り

熊本に向かう。

 

 

その途中、

やはり目のことが気になり

何度も隣の車線を走る

車のナンバープレートを読もうとするが、

まともに読めない。

 

 

目の以上だろうけど

何が起こっているのか

さっぱり分からん。

 

 

熊本に着き

この日の一番の目的であった

熊本城を見に行った。

 

 

悲惨すぎて言葉にならない。

 

 

まだまだ余震が続いていたこともあり

足早にこの日の用事を済ませ、

その日のうちに

自宅のある大阪に

とんぼ返りした。

 

 

自宅に帰えり

再び目の症状を確認。

 

 

片方の目に手をあて

方ずつ目の視野を確認するも

同じ視野の真ん中の映像が見えない。

 

 

目の奥の神経でもおかしいのか・・・。

 

 

さっぱり分からんが

明日はゴールデンウィーク真っ只中の

貴重な平日。

 

 

これを逃すと

しばらくまた連休に入るので

取り敢えず

眼医者に相談に行くことにした。

 

 

脳梗塞からの復活②に続く・・・

 

 

 

 

 

 

 建築物環境衛生管理技術者(ビル管理士)試験に最短で合格し

 たいと考えている人「ビル管理士に最短で合格できる勉強の仕方を

 知りたい。これから試験に向けて頑張りたいけど、いったいどこから手

 をつけたらいいんだろう…。頑張りたい気持ちはあるけど、手順が分

 かりません。具体的な方法を教えて下さい。」

 

 こういった疑問に答えます。

 

 

◇本記事のテーマ

 

建築物環境衛生管理技術者(ビル管理士)試験 最短合格法【3ヵ月半

で達成できます】

 

 

 

◇このブログは、下記の内容で構成されています。

 

①学習期間について

②役に立った参考書や問題集について

③とても有意義だったサイトについて(ここ大事)

④具体的な学習法について

⑤試験で絶対落としてはいけないものについて(ここ特に大事)

 

 

 

◇記事の信頼性

 

記事を書いている私は、プロパティマネジメント会社のリーシング担当と

して20年ほど。その前はゼネコンの現場監督。保有している資格は、宅

建士、ビル経営管理士、一級建築施工管理技士、二級建築士などを取

得していますが、設備管理については全くチンプンカンプンのド素人。こ

んな私が一発でビル管理士の資格を手にすることができました。試験結

果は以下の通りです。

 

 試験結果:147点(約80%)

 ・建築物衛生行政概論・・・14/20

 ・建築物の環境衛生・・・15/25

 ・空気環境の調整・・・41/45

 ・建築物の構造概論・・・11/15

 ・清掃・・・24/25

 ・ねずみ、昆虫等の駆除・・・12/15

 

 

 

 

◇読者さんへの前置きメッセージ

 

本記事では、「これからビル管理の試験に向けて勉強を頑張りた

いけど、最短で合格できる勉強法が分からないよ」という方に向け

て書いています。

 

 

 

 

①学習期間について

・私のようなド素人のレベルで3ヵ月半。

この試験は、皆さんご存じの通り180問出題されます。その内容も設備管理から建築・清掃・害虫に関わる広~く浅~い専門知識を問われる問題ばかりです。教科書通りに全てをやりつくすと一生掛かってもやり切れません。だから試験に出る必要な個所をピンポイントに狭く深く勉強することが重要です。いかに試験に必要な膨大な量の知識をインプットしてアウトプットできるようにしておくかを考えた場合、例えば1年間掛けてインプットしても膨大な量なだけにアウトプットする時には全てを忘れてしまってるという負のループに陥る事は目に見えているので、こういう暗記ものは短期集中でこなすのが一番効率的だと私は考えます。でも、私のように一から学習が必要なレベルの方は、最低でも3~4ヵ月の期間は必要ですので、自分のレベルに合わせて短期集中型の期間設定をお勧めします。

 

 

 

②役に立った参考書や問題集について

・私が購入したもの

 参考書・・・『出るトコロだけスピードマスター!ビル管理士試験合格テキスト』 定価1,800円(税別)

 

 

 

 

        

 問題集・・・『ビル管理士試験模範回答集 建築物衛生管理技術者 2020年版』 定価2,000円(税別)

 

 

 

 

 

 

私がお勧めするのは、上の問題集だけです。これだけで十分です。理由は次の項目に記しますが、参考書は一切必要ありません。時間とお金の無駄遣いになってしまいます。

 

この問題集をお勧めする理由としては、回答についての解説がかなり深堀されており、理解しやすい内容になっています。特に前年度分の解説については、超深堀された最新の枝葉が付け加えられており、試験における知識としてすごく役に立ちました。最新版を購入しておきましょう!(2021年版は金額が上がっているようです。)

 

 

 

 

③とても有意義だったサイトについて(ここ大事)

・無料なのに凄いサイト!

 

ビル管理士総合情報.COM

前の項目で参考書はいらないと記しましたが、私が参考書代わりに使ったサイトです。本当に凄すぎます!

 このサイトの『出題傾向とポイント』のタグの中身は、各試験項目において重要なことが全てまとめ上げてあり、覚えるトコロが明確に示されてて分かりやすかったです。これまで全ての試験問題について研究されつくされており、一般の参考書にありがちな試験に不要なものが記載されていたり、すべての情報がカバーしきれて無かったりとかは一切ありません。私はこのタグの中身を全てプリントアウトして、いつでも見て書き込める状態にしていました。

 

★ビル管理士、これでOK!

これは主に過去問を解くときに使ってました。このサイトの良いとことは、回答の解説内容が分かりやすいところです。特に、難しくて理解不能な問題があった場合、はっきりと「捨て問題」と割り切ったコメントが記載されていたり、知識として何を残して何を切るのかが分かりやすかったので、効率よく勉強できました。また、電車やちょっとした休憩の時間にもスマホで過去問を解きまくれるのでとても便利なサイトでお勧めです。

 

   


 

④具体的な学習法について

・過去問を深堀する

『学習期間について』の項目にも書きましたが、試験に出る必要な個所をピンポイントに深堀して勉強することが重要です。ではなぜ深堀する必要があるのか・・・。私の分析では、だいたい毎年8~9割ぐらいが過去問の応用問題(全く同じ文言で記述される選択肢は、全問題中の2、3肢程度です。)で、残り1~2割ぐらいが新問題の構成になっています。そのため、過去問をただ解いたレベルの知識量だけでは、過去問の応用問題に全く対応できずに65%の合格ラインには届かないのです。過去問の応用問題に対応するには、過去問の1問5肢すべての選択肢をちゃんと深堀して枝葉を付け、理解していくことです。この深堀の枝葉が重要なポイントです。この枝葉は、ビル管理士総合情報.COMさんの『出題傾向とポイント』に記載されている各項目の内容を読み込むことで得ることができます。

 

・何年分の過去問をやればいいのか?

答えから言いますと、5年分で十分です。(逆に、限られた3ヵ月半での学習期間でこれ以上は無理です。)

前記の通り、すべての選択肢を理解した場合、180問×5肢×5年分で4,500肢の知識量になり、これだけあれば十分合格できます。

 

私の3ヵ月半の学習法

・6月中旬~6月末まで・・・ビル管理士総合情報.COMの『出題傾向とポイント』の全項目に目を通す。(あまり記憶には残りませんが、どういった内容を勉強するのかが分かります。)

・7月~9月中旬まで・・・過去問を1肢1肢丁寧に理解しながら5年分×5回解く(最初、1年分180問を2週間かけて深堀しながら解いていましたが、2回目、3回目になるにつれ1週間、3日とだんだん理解しながら解くスピードが早くなってきます。9月中旬の段階では1日2年分問解けるようになってました。)

・9月中旬~10月まで・・・ビル管理士総合情報.COMの模擬試験(無料)と過去問をもう1年分増やし6年前の分も実施。(模擬試験は必ず受けてください。自分の実力とテストの時間配分が分かります。)

・勉強量としては平日は約3時間、休日は8時間くらい

・何回も間違える問題は全て別ノートにメモを取り、いつでも回答を確認できるようにしましょう。

              

              

 

・害虫駆除の項目にでてくる薬剤の名前と使用方法などを全て書き出して覚える。(これをやるだけで得意分野に切り替わります。)

・冷凍機、ボイラーなどの仕組み給排水設備などはYOU TUBEなどの映像で確認する。(無料なのがいい!)

 

 

 

 

⑤試験で絶対落としてはいけないものについて(ここ特に大事)

・毎回、計算問題が4~5問出題されます。

文章問題ですが、ほどんどが公式に代入したり、濃度計算などの掛け算・割り算レベルの簡単な計算問題ですので絶対に落とさないようにしてください。

むしろここは点数稼ぎをするところです。

 

・計算問題のポイント

意外とこの試験の計算問題は、簡単な割には計算機が使えないため地道な手計算が必要となります。

それと、意外と試験時間は午前午後とも3時間の長丁場ですが、それぞれ半分ぐらいは時間が余りますので、計算問題は最後にまでとっておき、ゆっくり時間を掛けて解くようにしましょう。

 

 

 

このブログが、皆さんのビル管理士の試験合格に役立つことを願います。

 

 

 

 

 

 

 

おはようございます!

マラソン開け2日目。筋肉痛、関節痛のピークを向かえてます。

結果は、3時間41分51秒でゴール!

記録更新できたんで、一年間の努力が少しだけ報われました。

途中、トイレに行こうとコンビニに寄ったが先客が長すぎて違う施設で用を足したり事件は色々ありましたが、怪我上がりととしては満足いく結果でした。

ラストの12キロは、グングンスピードに乗り楽しいマラソンで終える事ができました。

次は、タイム狙いで攻めるぞ!
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昨年のこの大会で3時間44分の記録を更新してはや1年が経ちました。

それから今日に照準を合わせ、サブ3を目指し厳しい(自分では)トレーニングを行って来ましたが、昨年11月末に右膝を打撲し負傷。(着替えの最中に膝小僧を机の角に強打!なんとアホなことを…。)

それから2ヶ月練習できず、今日の大会も棄権するつもりでしたが1月末にゆっくり走れるまでに復帰し、本日を迎えることができました。

今日は記録更新はダメでも、完走、あわよくばサブ4狙いで頑張ります!(念のため、痛み止めのボルタレン持参しました。)

また、結果報告します!

久しぶりの更新です。

昨年11月末の膝の負傷からまる2ヶ月。

本日、やっと30キロ走ができるまでに回復しましたー!

2月21日のレースに間に合いそうですが、記録更新は難しいそうですね。

ということで、今日は何の日?

そうです!サーティーワンの日です。

今日はダブルコーン、ダブルカップが31%off!

早速、息子を引き連れサーティーワンへ。

私はスモールダブルで定番人気のジャモカアーモンドファッジ+ラブポーションサーティーワン。

息子はポッピングソーダでフレーバーをポッピングシャワーに。

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あっ!

息子のポッピングソーダは値引き対象外!

なんか、お徳な日なのに損したような…。

皆さんもご注意下さい!

先日、ららぽーと岸和田のバーゲンセールに

行ったついでに、サーティワンアイスクリームに

寄ってきちゃいましたー!



私のお目当ては・・・・・

ジャーン!!

 

ジャモカアーモンドファッジ!

定番中の定番ですが、うまいんですよねー!

丸のまま入っているアーモンドが最高!



二男君はというと・・・

 ポッピングソーダーのフレーバーは

ポッピングシャワー!
 
これは、口の中がお祭り状態になります!!



みなさんもご賞味あれ!

 
今年も残すところあと八日。


ほんとに早かった1年でした。


毎年年齢とともに時間の経過が

加速していくのがよくわかります。


ということで、わが社のみんなで忘年会に

行ってきました!


ただ、わが社の忘年会は

普通の忘年会と違い、

常に妥協なき食の追及を行う

忘年会なのです。


だからこれに掛ける予算は半端ないです。


今回は、梅田のハービスプラザエントの

5階にあるロウリーズ・ザ・プライムリブ 大阪

に行ってきましたー!


ココはアメリカのロサンゼルスで創業された

プライムリブの専門店なのです。


プライムリブとは、特性スパイスを塗った

上質骨付き牛肉をじっくり焼き上げた

アメリカンスタイルのローストビーフです。


今回は特に一押しのものを単品注文で

いただきましたー!


先ずは、プライムリブについてくる

オリジナル・スピニング・ボウル・サラダです。

ドレッシングを掛けるときのパフォーマンスが

名物で、氷の上のサラダの入ったボウルを

グルグル回しながら高い位置よりドレッシングを

掛けてくれます。(あれっ・・・、写真が・・・ない。)


下は取り分け後のサラダです。

 とにかくスパイスがシナモンを含んだ

独特な香りをかもし出しており、

日本では、まず出くわすことの無い

アメリカンな味でした。???


はっきり言って、

これだけで腹八分目くらいに・・・。


次に出てきたのがクラムチャウダー。

 これもしっとりとした濃厚なスープと

薫り高いベーコンが程よく絡み合い

とにかく  『グッド・ジョブ! 』の一言に尽きます。


次はメインのお肉です。

でけぇー!!

定番のロウリー・カット。


なんと300g


すごいボリュームです。
 

また、お肉の柔らかいこと。

まるで蒸し鶏を食べてるようなやわらかさ!

そして、脂身が少なく中から肉汁がジュワーと

染み出てきます。



でも・・・・・・・

量がおお過ぎました。

9人中4人は食べ残してしまいました。

というか、途中で味に飽きてしまった感じですね。

ロウリー・カットではなく、イングリッシュ・カットで

十分でした。



最後に皆でデザートを頂き店を後にしました。

さぁー2件目!と、言いたいところでしたが、

さすがに満腹中枢の警報が鳴り止まず

帰宅することに。

でも、これだけでも十分満足な忘年会でした。



皆さんも一度お試しあれ!