ご訪問ありがとうございます
今日は健康診断に行きました
去年の健康診断では、ほとんど異常なしでしたが
標準より少し血糖値が高めでした💦
(甘いものとお酒が好きなので、そのせいかな
)
それから朝になるべく
青汁を飲むようにしています。
豆乳と混ぜたら美味しいです♪
バナナもいいと聞いたので
時々買ってきて、1日1本
思い出した時に食べています。
こんないい加減な感じで、
血糖値が下がってるかわかりませんが、
良くなってるといいなぁと思います
やっぱり身体はメンテナンスしないといけない歳になったなと、やっと自覚し始めました
(頭の中では、いつまでも30代前半のつもりでした笑)
今日の夕飯は…
玄米ごはん
白菜のそぼろ煮
味噌汁(豆腐、わかめ、ごぼう) です
美味しくいただきました