自分も走るし、旦那氏も走る。
学んだことを実践できて、面白いんです。
スポーツの為の食事学
「アスリートフードマイスター」
３級は、2017年9月にゲット
https://ameblo.jp/gomaokusama/entry-12323124985.html
この度めでたく２級にレベルアップできました☆
３級の知識をベースに
身体のメカニズムや栄養学を学びました。
そして、競技者とのコミュニケーション方法も学びます。
実践練習のため
何名かの競技者の方に協力いただき
アンケートやアセスメント、目標設定などをさせてもらいました。
その際、ご協力いただいたみなさま、ありがとうございました！
無事にステップアップができました。
これからは
・ カラダのメカニズムの反復
・ 栄養学の復習
・ 献立の考案
・ コミュニケーション力をつける
まだまだ勉強できることが沢山あります！
競技者の方からの疑問や相談事を調べることが一番勉強になると感じています。
面接の課題だった「試合当日の朝食」なんて、どの競技にも活かせます。
時に、知識が邪魔して！？何を食べたらいいか分からなくなったりもしたり。。
まだまだ勉強中。
沢山の実践の中で、成長していきます。
合格がゴールではなくスタートなんだと改めて思う、今日この頃。
さて、私はいったいなにを目指してるんでしょーかーーーー（笑）