１月の事になりますが
石垣島マラソン前日に小腹が空いて
「そーだ！あんぱん食べなきゃ」と言い出した旦那氏。
「あんぱん食べたい」じゃなくて
「あんぱん食べなきゃ（いけない）」そうです。
んだらー、あんこでホットサンドしよ♪
ぬくぬくの あんホットサンド。美味しい。
大会前じゃなかったら
クリームチーズを入れて
甘塩っぱい濃厚なやつにするねんけどねー
グリコーゲンローディングのため糖質強化で攻めます
グリコーゲンローディング
筋肉と肝臓のグリコーゲン（エネルギー源となる糖質）量を通常より増加させること。
持久性パフォーマンス高上の為に行います。
上の写真奥の大量のバナナ
宿主さんがマラソン対策に購入しておいてくださいました。
それも使わせていただき
バナナのホットサンド
こちらはねっとり甘～いやつ
にょほほ
長距離走るためとは言え
こげな美味しいものを積極的に食べれる幸せ
グリコーゲンローディング目的でマラソンするってのも
アリ！？