40代半ばから女性ホルモンの減少によって発症する
更年期症状
のぼせ、動悸、火照り
疲れやすい、意味なくイライラ、気分の落ち込み
など・・・
さまざまな不調に悩まされることは知っていましたが
どうケアしていいのかは知りませんでした。
こちらのサイトでは
http://tr.webantenna.info/rd?waad=tveNHHPR&ga=WAi8mG-1
そんな更年期との付き合い方が
わかりやすく紹介されていてとても参考になる感じです
閉経後はこれまで女性ホルモンによって起伏が激しかった体が、
安定した状態になるのだと考えれば良く
女性ホルモンとの付き合い方が鍵になるんだそうです。
気になった方は詳しい情報を
ぜひサイトでチェックしてみてください
また・・・
その更年期症状の対策として今、注目されているのが
女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンが
腸内細菌によって代謝されて生まれるエクオールという成分なんですけど
このエクオールは腸内細菌のチカラによって
産生される成分なのに
この腸内細菌を持っているのは
日本人では２人に１人だけなんだそうです
この腸内細菌がない人は
大豆成分をいくらとっても
体内でエクオールは作れないんですって。
また、体内でエクオールを作れる人でも、
エクオールは体内に蓄積されないので
毎日大豆食品を食べないとならないんだとか
すでに更年期症状が気になり始めているごまめ。
大豆食品を積極的に食べるようにしているんですが
エクオールが体内で作られていなかったら
いくら食べても・・・
そんなエクオールが体内で作られるかどうか検査できる
エクオールの検査キット｢ソイチェック｣などが当たる
キャンペーンを実施中
https://www.otsuka.co.jp/womens-health
簡単なクイズに答えるだけで応募できます。
締め切りは３月３１日なのでお早めに
