先日、ご紹介した
本格的に顔の筋肉を鍛えることができる
フェイシャルフィットネス PAO(パオ)
前回の記事はコチラ
1日2回、1回30秒
年末年始もかかさず続けていました
短い時間なので
面倒くさがりなごまめにも
続けやすいのがいい感じ
最初はうまく振ることができず
首が強張ってしまい
使用後は首と肩がこってしまう感じだったんですが
膝でリズムとって振るやり方にしてみたところ
無理なくリズミカルにできるように
首で振らなくても
ちゃんと上下にふれれば
効果はあるようです。
リズミカルに振れれば
30秒はあっという間。
毎日楽しく続けられるように
ごまめは洗面所で
歯磨きの後に使っています。
鏡も前にあるし
マウスピースも洗いやすくていいですよ
使用から2週間ちょっとになりますが・・・
年末年始にはいつもぽてっとしやすいフェイスラインが
PAOのおかげがぽてっとせずにすみました。
たるんで目立ち始めていたほうれい線も
少し目立ちにくくなった感じが
それとともに、たるみ毛穴も目立ちにくくなったような気がします。
お年始に会った友達にも
顔がいつもよりすっきりしている感じと言われました
・・・って、やっぱりたるんでぽてっとしてたんですね
リズミカルに短い時間で無理なく楽しく続けられる
フェイシャルフィットネス PAO(パオ)
でしたぁー
