高感度な大人ガールのためのキレイスタイルをまとめたマガジン
femit には女子力アップに役立ちそうな記事が満載。
その中からごまめがとっても気になった
コチラの記事のテクニックを実践してみましたぁー
【新常識】簡単！足裏に貼るだけで痩せる「湿布ダイエット」
テレビでも紹介された方法ということで
とっても気になっちゃったんですが
何より足の裏に湿布を貼るだけという手軽さも
ズボラなごまめむきでいい感じでした
なぜ足の裏に貼るといいのか気になるところですが・・・
なんでも、足の裏には、多くの血管が集まっていて
その一つ一つに自立神経がまとわりついているらしいんです。
その自律神経に湿布で刺激を与えると
脳に伝わって、血液の循環がよくなり、脂肪燃焼につながるんですって。
なので、貼る場所によって効果も違ってくるんだそうです。
ダイエットにオススメな貼り方は・・・
足の人差し指から薬指の付け根 と 土踏まずの内側 の２箇所。
湿布は冷温どちらでもいいそうですが
冷え性の人は温湿布のほうが良さそうです。
冷湿布しかなかったので
今回、ごまめは冷湿布で試してみました。
ただ貼るだけでもいいそうですが
時間があるなら足裏をかるくマッサージしてから貼ると
より効果的だそうです。
使う湿布の大きさによって
貼り方も違ってくると思いますが
指の付け根には横に
土踏まずの内側は、足の中心より下に
縦に貼るといいそうなので
１枚を１／４にカットした湿布を
こんな感じに貼ってみました。
必ず両足に貼ります。
ソックスを上から履けば
そんなに気にならない感じ。
まだ、実践してから２日ほどなので
ダイエット効果のほどはわかりませんが
ごまめは足がだるくなることが多いので
足裏に湿布を貼って寝ると
足のだるさが解消される感じが。
加えてダイエット効果も実感できたら
一石二鳥で嬉しいですね
貼っておくだけでいいので
ダイエット効果に期待して
しばらく続けてみたいと思います。
手軽な方法ですが
湿布にかぶれやすい人や
アレルギーのある人は
充分気をつけて
他にもすぐに実践できる役立つ記事が
たくさん掲載されている
femit から
【新常識】簡単！足裏に貼るだけで痩せる「湿布ダイエット」
実践レポでしたぁー
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