...日本人の睡眠の実態を定点観測し、
解明していくユーザー参加型のプロジェクト
日本ノ睡眠ヲ解明スル！ に参加登録してみました。
インターネット、スマートフォンアプリ、ウェアラブルデバイスの
３つの方法で参加することができるんですが
ごまめはインターネットで
ねむログに登録する方法で
参加してみました。
こちらに記録した睡眠ログが
統計データとして
睡眠の今を解明するのに役立つんですって。
マイページで睡眠ログを記録することができるんですけど
ごまめは就寝時間と起床時間を
フォームから記録しましたが
寝る、起きたというボタンがあり
1クリックで記録する方法や
ツイッターに「おやすみ」「おはよう」とツイートして
記録する方法などあります。
こうして睡眠時間を記録することで
自分のリズムを感じて、
自分がどんなときに眠れないのか、
スッキリ目覚めるかがだんだん分かってくるんですって。
記録してみると
ごまめは７時間の睡眠が目標なんですが
ちょっと足りないのがよくわかった感じです
今、このプロジェクトに参加して
2015/6/8（月）～7/7（火）の期間中に
平日２日、休日１日の睡眠ログを記録すると
抽選でプレゼントが当たるキャンペーンを実施中。
こちらも楽しみな感じです
【帝人】のキャンペーンに参加中