ブログネタ：【Ameba Meister 今週のプレゼント】みなさん、ダイエットはしてますか？ 参加中今はダイエット中ではないですが
ストレスがたまると
お酒やお菓子を暴飲暴食しちゃうので
その影響で増えた体重を
結構ちょこちょことプチですがダイエットしてる感じです
数年前に８キロほどダイエットしたことがあって
その時はなかなか大変だったので
そこまでにならないよう今は気になったら
ウォーキングやストレッチをしたり
ヘルシーなメニューに変えたりして
自分が一番調子のいい体重を保てるよう
心がけるようになりました。
８キロダイエットした時は
カロリーコントロールと有酸素運動、ストレッチなどをして
自分的にはかなりがんばったんですけど
隠れ肥満なのでダイエットしたことを誰にも気づいてもらえず
まったくやりがいがなかったので
揚げ物大好きで
お菓子やスイーツもやめられないし
お酒も飲むので
メタボになりやすい食生活の中で
いかに太らないで好きなものを食べるかっていうのが
年ごとに代謝が悪くなっている
ごまめの悩みのひとつになってる感じです
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口の中でフッと溶けていき、品質の高さを実感できるそうです。
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≪ドクターズチョコ≫健康のために開発されたベルギー産高級チョコレート 
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