毎日が実験。人の気持ちがわかる人になるブログ -43ページ目

毎日が実験。人の気持ちがわかる人になるブログ

人の気持ちがわかるようになりたい人に教えています。
趣味はビールを飲むことと、和服を着ることと、自分の子を観察すること。
聴くチカラ検定の開発担当。

ハッシュタグ「産業カウンセラー」とか「公認心理師」とか「傾聴」とかがあるので、
ちょっと技術っぽい話もリブログしとこう。

 

カウンセリング力強化クラス、「見立て力アップ講座」のことでのことを

最近も書きました。

”「見立て」「アセスメント」とはなんですか?また違いはなんですか?”まい先生に100の質問8


そしてアメブロさんに、

去年もこんな記事書いてたよを教えてもらう。

逐語記録、昔は紙で提出してもらってたのでアナログで添削していました。

最近はWordで出してもらってコメント付けて返しています。

 

録音起こしは量が増えると大変だっていうなら、もう音声認識ツールとかでもいいのです。

とにかくセッション中の自分を客観視すること、

リアルタイムでは気づかなかった「大事な言葉」や「実は起こっていた山場」を改めて見つけること、

違う応答をしてたらどうなっていたかの仮説をたくさん考えること、

改めて見立てをしてみて、それを共有して焦点化するための応答をきっちり作り直すこと、

振り返れることはたくさんある。

 

自分のセッションで何倍も得るものがある。
だからがんばってほしい。大変だけど、付き合うから。

 

クライアントの役に立つカウンセラーがたくさん育ちますように!

 

 

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カウンセリングでは自律神経を調えるのにいろんなセルフケアを伝えて、

クライアントちゃんが日常に取り入れやすそうな方向で話を広げていくことが多い。

 

自粛から特に、

めちゃめちゃいろんなセルフケアを話したり聞いたり

ネタが集まっているのでそのうち書くけど、

アプリで言うと「ヨガ」と「瞑想」をお勧めする機会が多かった。

 

これけっこういい。

 

ヨガだとわたしはこれ。

 

このほか、認知行動療法のアプリ

https://apps.apple.com/jp/app/apple-store/id1513802951

サムネでないー でも動くみたい

 

AIとカウンセリング

 

睡眠トラッキング分析

 

スマホ依存改善

 

などなどメンタルヘルスにお勧めはいろいろ出てます。

けっこうレビューがいいです!

試した人感想を教えてね。

 

趣味系だと、、、

カメラかざして道に咲いてる花の名前がわかるこれ。最高。神アプリ。

 

次女がピアノやりたいっていうから

 

仕事で便利だなーと思うのは、iPad miniでメモ帳アプリやチャットのアプリをマルチタスキングで使うことと、文字数カウントのショートカット。

自作もできるらしいが、こちらの記事の方が作成されたのを落として使ってます。

ありがたや。

 

その他、マンガアプリはいっぱい入ってる。シーモア、Kindleはサブスク。

SNSなど連絡用もいろいろ。。。chatworksはもういらなそう。slack隆盛ねー。

 

しかし一日、一週間、月、年間で一番いっぱい見てるのはコレダ

https://www.dragonquest.jp/walk

 

旅したり自転車さんぽしたり、活動的にならざるをえない!

話はおもしろくないがご愛敬である。

 

7月に仕事で名古屋を通りかかったときの写真

 

はーいっぱいあるね。

こりゃスクリーンタイムが減らないはずだよ。

 

 

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もう今日が終わっちゃうけど、10月10日は世界メンタルヘルスデー。

 

そういう日があるってことを知ったのは一昨年で、

教えてくれたのは福祉領域の人。

一般の人に知られてる様子は二年たっても全然ない。心理の人は知ってんのかなあ・・・

 

メンタルヘルス、っていう言葉は、

心の健康っていう意味なんだから
別にネガティブなイメージ持たなくてもいいようなもんだけどなあ。

ネットスラングでは、精神的に疲れてるとか、病気かもっていうとき「メンヘラ」っていう。

もう言葉自体に、マイナスのイメージがあるのかもね。

 

正しい知識と啓蒙、っていう主旨は悪くないんだけど、

 

「正しい」という言葉がもうハードルを上げていると思う。

だって何が正しいのかわかんないでしょ。

専門家だってみーんな違うこと言うのにさ。

 

だから、心の健康について考えるとか、
いろんな人の心を思いやってみようとか、

そういう優しい感じのイメージでもっと普及活動をしてみたらどうかな。

 

わたしはこのピンバッジ、気に入っている。可愛いから。

シルバーリボンはメンタルヘルスについて考えてますよ、っていう意思表明ですよ。

うちのNPOで代理店をしてるので、1個500円で買えます。

https://cocoas2010.thebase.in/items/34749708

 

みんな、このピンバッジをつけて、
メンタルヘルスのことを考えたり人と話したりするきっかけにしよう。

 

 

 

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新しい学校の巡回心理相談にいくことになった。
東京都の特別支援教育にかける予算は他の自治体とえらい違いだな、というのはいろんな人と話してみるとわかる。(いっぱいお金あるんだなってことです)
しかしせっかくのいい制度なのに、関わる大人たちがまだあんまり制度の趣旨やできること、やるべきことを認知していないのは残念だ。
どの現場も自分の見える範囲でがんばっている先生方が多い。
でもさ、時代はどんどん進んでいるからね。

 

これも自治体によって違うらしいのだが、
wiscなどの心理検査をSCがとってもいいかどうかにはどうやら縛りがある。
巡回心理士がとるのはOKのはず、、、ではあるけれど
まだ現場には浸透しておらずハードルがいろいろ。

 

昨日は「書き」の苦手さを学校がかなり見落としてる感覚があって
この本を2冊買ってマンガ部分は一気読み。

image

 

大規模調査で、

発達性ディスレクシアは5から8%存在するんですってよ。

つまりクラスに2、3人はいるってことですよ!!
実際、廊下に張り出されている掲示物を全学年つぶさに見ているので

これはかなり納得感のある数字です。

 

いやほんとマンガ部分だけでもいいから先生たちおよび関係者の皆さまに読んでほしい。

最初の本でお兄ちゃんが苦労してる様子はかなり壮絶。
保護者の不安や学校との温度差で2次被害の様子がよくわかるので

これはこれで読んでほしいのだが、

2冊目を読むことで子どもの個別性をもっともっと広げて考えないといけないということもわかる。是非2冊とも読んでください。

 

 

 

どれくらい、どういうところが苦手なのか

具体的にアセスメントできるテストの紹介や支援NPOの取り組みがあってぐぐってみた。
わたしももっとなんかできる気がする。

 

手始めに、支援NPOが文科省に働きかけて始めた

特別支援教育支援員

(この言葉、、、支援が2つ入ってるけど正式名称らしい、、、)

のことを調べてみる。

 

支援NPOのメルマガ

http://blog.livedoor.jp/npo_edge/archives/cat_50004724.html

ここから、5000円のeラーニングを申し込んでみた。

まだイントロダクションだけどちょっと感動してる。

また書く。

 

 

 

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高校生の時のデート。

 

実家では食べたことがなかった。

愛してナイトのやっこちゃんの家がお好み焼き屋さんっていう設定で憧れていた。

当時、今ほどいっぱい店がなかった気がするけど、

渋谷に「むら」っていうお店があって当時の彼氏とデートで何度かいきました。

もち明太をよく食べてたな。

 

ぱすたかんっていう名前なのにお好み焼き屋っていう店がそこらじゅうにあったのに、

そっちには入ったことがなく、

ちょっとボロめの居酒屋風の「むら」のほうが好きだったんだよなあ。

 

お好み焼きの思い出=渋谷だな。

高校が地下鉄で10分くらいだったので、

よく渋谷をうろうろしていました。

 

最初の彼氏は同じクラスの男の子で部活も一緒で、

高額バイト(歯科技工士の助手)をしていたからお金があった。

わたしも、父の仕事で家族がタイにいて一人だったから、

仕送りもらってるのにバイトもして潤ってた。

二人で大人の場所にいろいろ冒険したものです。

 

クラスでもう一人、バイトで稼いでたのは、

毎朝有楽町の駅の吉野家で7時から9時まで働いてから学校にきてたWちゃん。

たぶん早朝は時給が高い。
放課後は年上の彼氏と遊んでいたというのもあったが

自分で使う分は自分で稼ぐ、という子たちは相当大人っぽいものです。

わたしもたぶんそう思われてたよ、いい意味でもアレな意味でも爆  笑

 

渋谷。

最近いったら駅のあたりめちゃ変わってて迷子になるよね。

 

 

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