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毎日が実験。人の気持ちがわかる人になるブログ

人の気持ちがわかるようになりたい人に教えています。
趣味はビールを飲むことと、和服を着ることと、自分の子を観察すること。
聴くチカラ検定の開発担当。

日付入りタイトルは365日ブログネタ帳のチャレンジです。

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この投稿、3時間でいいね3ってうけるわー笑い泣き

たぶん上にあがってないのね-。
Facebookさんのお好みがわからず。

アメブロのシェアは最近ほんと上がらなくて、

友達にも見てもらえていない感じだけどまあ気にせず書きまくっていますよね。

 

ところで、

最近はぺこぱの、紫のほうが好きなんですよ。。

ブレイクしたネタでは、
なんでもポジティブに拾うので嬉しくなり

若林くん並みに感動しちゃった。

 

 →オードリー若林くんがぺこぱがM-1で3位になったときのラジオ書き起こし貼っておく!

読んでまた泣きそう、、、笑


注目してるからいろんな番組で見ることになり、
ネタ以外ではそんなに超いい人ってわけじゃないじゃんー、なーんだ、

と思ったこともあるんだけどね。

そこから一周まわって、やっぱ好きだ。
あまりたくさんテレビで見ると心配になる。
息切れしてないかな、ちゃんと寝てるかな、みたいな。
これはもうあれ、ちょっと甘酸っぱいやつ??笑い泣き笑い泣き笑い泣き
あまりイケメン俳優とかではこういう感じにならないんだよね、

ほんとマニアックな趣味でね。

 

山田孝之くんも大好きだけど

ガチのラブストーリーとかじゃなくて怪演、みたいなやつのほうがそそるもん。

 

 

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 このタイトルだと、

グレーゾーンが発達グレーゾーンじゃなくて、

知能的な文脈で受け取る人がいそうなのが唯一残念なんだけど、

中身はすごく具体的でよかった。


ほんとは、11人に合うやり方がある。

まず信頼関係ありきで、

その子の世界の見え方を教えてもらえるきっかけに

この本はなるんじゃないかなーと思う。


やっぱマンガはいい。

忙しい先生に勧めるハードルが低いからね!

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40歳を超えたころ、
仕事もそこそこがんばって何かしら重ねたものがあって、
子どもたちが自立してきたというのに、
自分の寿命はまだ半分もいってないんだーということをうすうす感じて気が遠くなっていた。

キャリアの初めは、
どうやってごはん食べていけるのか枠組みが見えづらい仕事で、
いろんなチャレンジをするしかなかったから、
前ばっかり見ていた。

それはそこそこおもしろかったんだけど、
ある時からかなり、
自分の世界観をどう世の中で実現していくのかを
追求しまくったことがあり、
その甲斐あってなんとなく目指すものが見えて、
納得いく行動が重ねられて、
これを目指すためにはこうやっていくんだ・・・っていう安定が見えると、

もうなんかヒマだなーって感じるようになってしまう笑

ADHDなので、先がわかると興味の半分くらいは失われるみたい。

 

だからたぶん、夢というかやりたいことは常にいっぱい持っておくみたいのが

ワクワク生きられるコツなのかもしれない。

しかもできれば、どんなふうに叶うかわかんないようなやつ。
 

1.会社をやりたい。

 

いまもNPO法人があってそれはそれでおもしろいんだけど、

会社もやってみたいなー。

社会的事業で、

「場」がつくれて

優秀なチームにちゃんと給与をたっぷり払えるような会社。

スカウトしてきた人を全員、その人の強みで働かせてあげられるような。

 

2.家事と教育を信頼できる人にアウトソースしたい。

 

たぶんわたしは、

「思いついて」「決めるだけ」がいちばん向いてるんだよなー。

実行部隊は違うプロフェッショナルがいいの。

 

3.世界一周したい。

 

これ、あまり先延ばしにすると体力がなくなってて楽しめないのかもっていう心配と

これを叶えちゃったらもうやりたいことが尽きたり日常に戻るのがイヤになるんじゃないか、

だからできるだけ年をとってからがいいかもしれない、

っていう不思議な葛藤があるんだけど笑

 

でも何回してもいいしね。いろんなルートで。

だから行けるときに行っておこうと思う。

 

今やこんな状況なので、本当に「チャンスがあったら逃さない」という気持ちでいたいなと思う。

すべてのことに対して。

 

あっ、

これを書いてたら夢に向かってやる気がわいてきたキラキラ

 

 

世界のビールを飲み歩きたいなああー。

 

 

 

 

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オンラインイベントのアイスブレーキングとか

で、

特にICT教育関連のイベントとかで、

この話題になることがある。

「あなたのよく使ってるスマホアプリはなんですか?」

けっこう、いろんなのが出て楽しい。

 

仕事関連では、

セルフケアの道具箱はじめ、ストレスコーピングはたくさんあればあるほどいいって言われてもいることだし。

 

デジタルツールはけっこう自分メンテナンスにも役立つ。

押さえておくといいやつをいくつかリストアップしてるので、読んでね。

 

 

 

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今週、CBT(認知行動療法)を初めての人に教える場面を評価されるっていう山場がある。

 

去年1年間とある場所で、復職準備中の人たちのグループに

CBTをメインにしたプログラムを10週間ファシリテートするっていう仕事をしていた。

その時は、厚労省のマニュアルをベースに基礎的なことを学んでもらってたのだが

今回は内容自由なので、

ベーシックな内容に入る前に、今までの経緯とか、ちょっと前からの流れみたいなことも言いたくて、自分的おさらいをしている中で出会った本。

 

SNSでフォローしているアクティブな心理士さんたちは、

けっこうCBT(認知行動療法)の人が多くて、

発信を深くあたっていくととても信頼度の高い情報が見つかる。

この本おもしろかった。

 

CBTは、ネガティブな考え方にアプローチをしていくわけだけど、

それだけだとネガティブな気分を変えられないっていう人もけっこういる。

ウェルビーイング療法は、

どんな人の日常にもあるちょっとしたいい気分やフローな状態のときに、

自分で自分の気分を否定してしまう考え方に介入するっていうやり方。

なるほど!!

 

こういうの読み始めるとちょうどそういうクライアントちゃんが現れるんだよね。

さっそく試してみるキラキラキラキラキラキラ

 

 

 

 

 

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