ソウルコーチングのご感想、というにはかなり大作レポートをいただきました。
宿題は出したり出さなかったり、
話し合いの流れで合意で決めますが、
そこも含め雰囲気がわかるかなと思うので全文のせますね。
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ソウルコーチングの機会を与えていただき、ありがとうございました。
また、体の不調時には柔軟に対応していただき、本当にありがたかったです。
以下、レポートです。
＜宿題＞「体を感じる」
食事の時にというのは無理でした。家族の食事の準備で慌ただしく、忘れてしまいました。
そこで、朝目覚めた時に、横たわった状態で、ボディスキャンをしてみました。
グラウンディングの時にしていただいたやり方を参考に、気に入ったところを取り入れて
特に
「内臓を感じる」「お腹の前面、側面、背面、上、下」「骨盤の中の大切な子宮系のもの」
「のど、のどの奥から、肺や心臓に至る」
「頭の前面、側面、後頭部、松果体のあたり」
などを丁寧に感じてみました。
内臓も意識できるということ、ハートと丹田のつながりを感じるというのが新鮮でした。
さらには、血液やリンパの流れも感じられるのかもしれないと思いました。
＜振り返り＞
コーチングを受ける前は、退職後の仕事のことが少し具体的になればいいなと思っていたのですが、
教育関係であれ、福祉関係であれ、教員であれ、スクールカウンセラーや相談員であれ、
職業名やポジションにはあまり拘っていないと感じました。
流れに身を任せつつ、自分の内なる声を聴きながら、選択していくことになりそうです。
はっきりしているのは、「癒しをもたらす」存在でありたいということ。
地球を癒す、人を癒す、植物のお世話をする、お掃除する
恵みをいただく、感謝する、自然と交信し、喜びを感じ、大いなる循環の一部となる
＜キーワード＞
・還元
これまで、自分が数十年かかってようやく気づいたこと、
悩み苦しみ、経験を通して得た人生の知恵を
必要な人に共有する。
役に立つものがあれば、使っていただく。押し付けない。
これらの知恵は、自分がまだ知らず、学んでいないだけで
すでに、宗教や心理学などの偉大な先達が、後世に叡智として伝えているのかもしれない。
学ぶことは楽しい。一生学んでいく。
・バランス
好奇心旺盛なので、衝動的に行動しがち。
いろいろやりすぎて疲れてしまうこともある。
あれもこれも手を出さないで、一つをゆっくり深めていく
自分の考えが正しいというような上から目線を手放す、ジャッジしない
浄も不浄もない、全てはバランス
（職場で清掃活動に力を入れており、掃除をしない人、できない人についイラつきます。
注意して人間関係に亀裂が入ったことも・・・。ですので、自戒を込めて。）
・変化
やりたいこと、仕事、私の心と体、常に変化していく
変わらないものはない。柔軟性を発揮する。
必要があれば、抵抗せずに受け入れ、流れに身を任せる
＜今後のための準備＞
・あれこれ手を出さずに、一つのことに丁寧に取り組む。「聴く」練習をする。
・割合・・・庭仕事：仕事（勉強や実践、社会への還元）３：７
（これまで、庭仕事は、０.５程度だったので、増やしたい）
以上です。
コーチングの後で心に浮かんだことも含まれていると思います。
とても有意義な時間でした。
ほんわかした気分です。落ち着いています。
ありがとうございました。
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いつもながら、
わたしのところにきてくださるクライアントさんとは共通点を感じるなあ^^
いろいろあるけど特に、
好奇心旺盛っていうのはかなりの方がもつファクターだと思います✨
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