土曜日の午前中は、7名さまとzoomにて体験会ができました。
今回は前回よりさらにステップアップした内容でテーマが「共感」。
普段、対人のお仕事をされているスピプロメンバーだけに
共感自体は理解がある方ばかりでしたが、
少し高度な「思考」と「感情」を切り分けて相手の話を聴く、
という部分をみなさん新鮮に感じてくださったようです。
ここで一旦整理しますよ。
思考は、能動的に自分の中の材料で選択する「判断」、つまりジャッジが入っています。
感情は、受動的に自分の中にわくもの、思考と影響しあっていますが別のものです。
人の話を聴くときには、
思考を聴いているだけではわかるようでわからないのです。
考えを話しているんだけど感じている感情がある、
それを併せて理解しないと、
共感的理解はできないのですよね。
これは、最初は意識しないところから始まるので、
区別がなかなか難しいです。
自分でも、気持ちを話しているつもりで、
思考を話していることが多いし、
自分の感情に気づいてないことが多いから。
それはね遡ると学校時代から社会人になっても
「意見を言いなさい」っていうことに偏った教育を受けているからなんだけど
語りだすと長くなるので割愛。
自分の感情に気づけるようになると
人の話も共感的に聴けるようにだんだんなってきます。
ちょっと練習がいるけどね。
こんな練習をたくさんして、
いろんな人に話してもらったり、
自分もたくさん話をするのがアクティブリスニングのクラスです。
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