☆おはようございます☆
腸セラピスト&ベビーシッター
サマー☆ツリーのマミです☆
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朝起きて
あまり
身体がすっきりしてないので
身体を
できるだけ
伸ばして伸ばして
深呼吸して
身体を整える
脇腹を掴んでみると
右の脇腹の方が手の入りが悪い
これは
神経的に疲れているサイン
頭を使って
仕事していて
色々と負担が出てたのかなぁ
ちょっとした時に
すぐ
自分の身体に
触れるようにしていると
身体からも
気づくことがあるので
わかりやすい☆
今週は
こうなっても
仕方ないなぁと
受け止めつつ
できるケアはしっかりして
過ごしたいと思います☆
