ペインクリニックに行ってきました！心療内科での話をして、他の薬の検討もしましたが、５ミリで夜眠れている事と、痛みにも効く薬という点から、やはりトリプタノールでいくことになりました🫠
以前、ペインクリニックの先生から、認知行動療法について聞いていました。興味があるなら、大きい病院に紹介状書くよ、と。痛みから気をそらすような、訓練をしてくださるそうです。
前に進むために、今回、紹介状をお願いしてきました✨認知行動療法を学びながら、今のペインクリニックに通えたらと思います💪
痛くてこれもできない、あれもできない→痛くてもこれもできた！あれもできた！にシフトしていく事が大事と先生がおっしゃっていました。実行するのは簡単ではありませんが、少しずつ前進していきたいです。
そして、大きい病院なので、初診日程の打ち合わせで電話があるのも来月だろうという話だったのですが、何とその日の夕方電話がありました😶１０月末に空きがありますと！思わぬ展開に、心の準備ができておらず、来月は空きありますか？（病院を先延ばししたくなる傾向があります💧）と聞いた所、１１月末には空きがあると。なので、思い切って１０月末に予約しました💪
私の思考に、何かプラスになる話が聞けるといいなと思います💦何でもやってみるしかないですね💦
今年は病院通いの１年になりそうですが、前進していると信じます笑。