たかはしえりです
今日、ひっさしぶりに…
もやもやムカムカすることがあったんですね…笑
先週10日ほど
青森へ帰省しておりました
溺愛中♡姪っ子ちゃん
もう〜
沸々と怒りが込み上げてきて
どうしようかと思ったんだけど…笑
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＂自分を大切にする＂
ということを沢山、考えてきたここ数年…
わたしにとってのとても大きな気づきは
でてきたどんな感情も、ちゃんと感じきる。。。ことが
何よりもわたしは大切だなってわかったんだ
例えば、今日みたいに、もう〜ムカムカなことがあったら
前のわたしだったら…
なんとか早くこの怒りを抑えようと
きっと、あの人はわたしのことが嫌いなだけなんだとか
何か気に入らないことがあったんだ、とか
相手にも何か事情があったんだ、とか
無理矢理、自分を納得させようとしたり
イライラしてちゃいけない、とか
波動が下がっちゃうから…とか
早く切り替えなきゃ…とか
こんなことで怒っちゃう自分はなんて小さい人間なんだ…とかね
誰かに聞いてもらいたいんだけど
愚痴って思われたら嫌だな、とか
迷惑だろうな、とか
これらは全部心で感じる
感情(女性性)じゃなくて
頭で考えている思考(男性性)
自分の本心を心から
知りたいなら
思考を止めること
がとっても大切
思考か感情かの区別がわかりづらいから
勘違いしてるひとも実は沢山いる
そんな方は一日でも早く
ぜひハーブテントに入ってみてください
思考が止まる。。。
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湧き上がる感情がでてくる
がわかると思います
そしてわたしに
それ、本心じゃないですよね、
思考ですよねって
ツッコまれるのでご安心を♡笑
冬至までが
悔やんでも悔やみきれないほど
大切な期間なのでぜひハーブテント
冬至までが超絶おすすめです
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色々考えて、抑えようと
1人で解決しようと必死になっていたけれど
ちゃーーんと、はぁ？？？って怒りきるっ！！！！！笑
を今日もやってみた
おさまるまで、抑えなくていい…
＂喜怒哀楽＂
どの感情も、等しく大切だと気づいてから
ちゃんとでてきた感情を汲み取ってあげることが
何よりも
＂自分を大切にすること＂
だとわかった
感情があることこそが
わたしたち人間の喜び
感情は大切なギフト♡
感情のおかげで
わたしたちは、自分を知れる
自分にとって、大切にしたいことや価値観、
大切な人だってわかるから…
悲しいも、怒りも、もちろん喜びも、楽しいも…
ちゃんと感じきりたい分
感じるようになってからは
通常モードに戻るのも、早くなった☺️👍
いぇい
今日なんてねー
怒りをもったまんま、ちょっと聞いてよーって
ぶちまけたら
(でも話すのは本当に信頼している人と決めてる)
おんなじ気持ちの人がいてくれて…
とーーっても、救われた笑
ひっさびさにめちゃくちゃムカついたんですけどーって♫笑笑
きゃーー私もーーーって笑
2人で知らないうちに大笑いしてたら、収まっておりましたwww
そして、ちゃんと
嫌なことは、嫌だとすぐに伝えたら
あっという間に良い方向へ
解決に向かって…
昔なら、きっと、あと1週間は引きずっていたであろう怒りが
数時間で、どこかへ行きました🌈笑
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怒ることは
悪いことだと思っていない？
悲しいことも
良くないことだと思っていない？
喜びや、嬉しい、楽しいは
良くて
怒りや哀しい、妬みなんかも
良くないと思ってる？
どの感情も
等しく素晴らしい感情
だと
わたしは思っているよ
どんな気持ちも
感情も
湧き上がってきたものが
自分からの大切な…
とてもとても大切な
メッセージだから
漏らすことなく、見て見ぬフリすることなく
ちゃんと、ちゃんと…
掬い取ろう
こういうことは
たまに起きてくるけれど
それも、自分の成長のお試しなだけ♡
感情を感じきる＂ということが
やっとすんなりできるようになった♡
自分の成長を知る出来事でしかなかった
また周りにいる方とのご縁にも改めて感謝できた
とっても良い一日となりました☺️🌈✨
この可愛いかわいい姪っ子ちゃんといるとね
色んなことを教えてもらえてる…
そう、赤ちゃんのように、子供のように
私たち大人も、もっと感情そのままに
はぁ、可愛いすぎる…
生きていいんだよ🥰
って
ちゃんと見せてくれてるんだ…
今日も沢山…
ありがとう
Instagramで美味しい♡幸せ♫色々アップしています☺️
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