難消化性デキストリン

前から気になってた難消化性デキストリンを

今日から使ってみたいと思います（＾_＾）

フランス産🇫🇷

遺伝子組み替えのものは使ってないとのこと

職場の昼食は糖質の多いものがほとんどだから

血糖値急上昇しないためにも、

食前から意識して飲んでみようかと思う

昨日のマッサージの効果があったようで

朝は脚のむくみがスッキリ

体重も落ち着いてた！！！！うれしい！！！！

体水分が56%程しかない私。

調べたら筋肉が少ないから

体水分も少ないとのこと…

少しずつ筋トレの強度あげるか〜