おはよーございます♪
晴れてて外は16℃
気温は上がらなそうなので
ウォーキングの時間をずらそうかな⁈と
朝のウォーキングはスルーしました
何気に涼しい朝です♪
6.26ウチの朝ごはん🥢
三太郎用です
柔らかごはん
みそ汁(インスタント+茹で刻みカブの葉)
レンチン蒸し銀鮭・ウインナー
サラダ
ヨーグルト
冷凍保存してる銀鮭を時短にレンチン蒸ししました
700w1分(ウインナーも一緒に)
ウインナーを取り出し 銀鮭をひっくり返してから
500w1分❗️かなりの時短です♪
サラダは見ての通り‼️
野菜・ウインナー・スライス茹で卵の盛合せ
ヨーグルトを出し忘れて単品をパチリ😂
よーく噛んで召し上がれ〜❣️
ワタシのはサラダごはんです🥗
レタス・キャベツ・ブロッコリー・トマト・鶏ハム
ブロッコリーは茎も食べま〜す。
一口サイズに切ってちらしてます☆☆
枝豆も殻から出して加えてるヨ😋
作り置き鶏ハム2個め
ハーフカットの鶏胸肉で作ったやつ❣️
下味つけて購入した時のラップで巻き
その上をサランラップで2重に巻いてから調理。
茹で野菜の保存には
タッパに紙ナプキンを挟んでますヨ！
お試しあれ〜☆☆☆
サラダはやはりキャベツからよネ♪
よーく噛んで、、、
お腹いっぱいになりました
ごちそうさまでした