ココに来て・・・何だかチョピッっとずつ、肥えて来たから
少なめにしてみたんだけど・・・・・
白米120ｇ・自家梅
塩ダレ焼肉（豚ﾛｰｽ２枚・タマネギ・人参・ﾋﾟｰﾏﾝ・塩ダレ大さじ１）
素焼きし、火を止めてから塩ダレを加え、余熱で混ぜるだけ
ミニトマトカップ焼き（ミニトマト５ｹ･パン粉＆粉チーズ小さじ１でトースター焼き）
カップにパン粉を敷き切ったトマトに塩ｺｼｮｳし粉チーズを振って
トースターで焼くだけ
茹でたまご1/2・やさしい塩
インスタント味噌汁
さあっ・・今日も頑張ろう・・・・・・・・・
午後、お休みするか・・・迷うわ＾＾
んんん・・・・・ヽ(;´ω｀)ノ
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頑張れる源ﾃﾞｽ
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