家のPCで下準備出来なかったから朝ご飯&お弁当は夜の更新になります^^
今日は、出勤日なんだけど・・・・・かなり空回りしいます
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif)
源泉徴収票の印字が違う~~~~~~~~~~~~??
![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
EDPに確認してもデータ流しただけで、わかりませ~~~~~~~~~~ん
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
イイのかよ~??
で・・・・私も記事途中のレシピを記事にしますわ~~
まずは、調味料・・・
![姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-すうぷ素](https://stat.ameba.jp/user_images/07/8f/10128970265.jpg?caw=800)
バターの代わりにハーフマーガリンを使います。
トマトスーープには、缶ジュースをね。
次に、下準備です
![姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-アップルポテト豚肉ロール・下準備](https://stat.ameba.jp/user_images/e9/2b/10128970261.jpg?caw=800)
家りんご1ケ・ジャガイモ1ケ(頂き物)を8等分します・豚ロース8枚
りんご&ジャが芋をお肉で巻きます(お肉には、塩コショウしましょうね
茶漉しで小麦粉を軽く振ってから鍋に入れます
煮込み準備
![姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-煮込み準備](https://stat.ameba.jp/user_images/0a/93/10128970268.jpg?caw=800)
トマトソース作り置き150cc・トマト缶ジュース1/2位
完成品
![姉さん女房の『メタボ&肥満』解消うちご飯 ・365日-煮込み完成](https://stat.ameba.jp/user_images/9c/29/10128971937.jpg?caw=800)
りんご&ジャガイモに火が通ればOK.少しくらい硬めでも食べられます^^
1月10日のご飯はこちらから・・・・
肥満度減少しています
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/c7/0c/10059085041_s.gif?caw=800)
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