煮込みハンバーグ・・・湯豆腐＆山海ぶし和え

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　　　　　　　　　　　　　　　今日１１月２４日の夜ご飯です

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　☆煮込みハンバーグ　頂物

　　　　　　　　　　　　ハンバーグ２ケ（大人）
　　　　　　　　　　　　付け合せ（ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・人参ｸﾞﾗｯｾ・ｸﾚｿﾝ）オリゴ糖大さじ１
　　　　　　　　　　　　煮込みソース（デルモンテトマトジュース１缶160ｇ・ｹﾁｬｯﾌﾟ＆ソース大さじ１弱・水適量）

　　　　　　　　　　　　今夜は、節約ご飯ですが、コテ・コテご飯
　　　　　　　　　　　　お給料前だから・・・こんなご飯も有り・・・・

　　　　　　　　　　　　ハンバーグは１ｹだけでも好かったかも・・・腹が重たい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　☆山海ぶし和え

　　　　　　　　　　　　　　　長芋・キュウリ・山海ぶし大さじ１・刻み海苔（つまみ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　☆夜すうぷ

　　　　　　　　　　　　　　　昼ワカメすうぷに白菜・ネギを追加(〃∇〃)


　☆夜ご飯大人

　　　　　　　　　　　　　　　　　　白米140ｇ・すうぷ・ｸﾚｿﾝ・地鶏卵・湯豆腐・ネギ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｸﾚｿﾝは溶き卵で頂くのが我が家の定番。美味いです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　湯豆腐は、源タレ。コレも定番

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お子さま、ノルマご飯




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今夜は、泡風呂

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お子さま、チョット・・・はまり気味

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食後お風呂上りの体重４５ｋｇジャスト。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雪見大福のアイスクリームを・・・・・・食ってた・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いんですよ・・・いんですけどね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


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