境界線
今日も畑の作業のお手伝い
昨日は、お手伝いされてる方がもう１人いたので持ち主Ａさんと３人で作業
今日は、Ａさんと２人で作業
‥
メンタルブロック発動した
いろんなことをやろうとしているＡさん
やろうとしていることの中に心のこともあった
Ａさんのやりたいことを否定はしない
いろんなことをしたらよいと思う
でも、
求めてないアドバイスはいらない
一緒にいることが居心地悪く感じる私がでてきた
「アドバイスいらないです」
言いたい私がいた
でも言えなかった
言えなかったのはなんでかな？
そこに答えが隠れてる
わたしとの対話をしよう
そして
伝えよう
その結果、どうなるかはわかんないけど
自分の気持ちを大事にしたいから
自分ファーストでやっていこう
感謝と不安
3/29 公務員としての最後の勤務を終えました
しんどい、つらいとこしかなかったと思ってた
でも
しんどい、つらいことばかりじゃなかった
そう気づかせてくれることがありました
最後は、感謝で終わることができた
お世話になりました。
ありがとうございました!!
大きな声ではっきりと伝えることができました
そして少〜しずつ時間が経ってくると
不安がぐ〜んとあがってきた
存在価値を外側に見い出していた私。
仕事辞めたら何もない
私一人だ
存在価値なんてない
そう思えて寂しくて悲しくて不安になって‥泣いた
そんな自分の思考に気づいて、
無理にポジティブに捉えなおそうとせず、
寂しい、悲しい、不安‥
感じてるものを声にだして感じきった
そうすることで、今に戻ってこれた
何かしてないと落ち着かないエゴさんがいて仕事を探そうとするし
寂しさ、不安もあがってきては泣きたくなる
その度に、感じることを繰り返し今に戻ってくる
センターピース、floweringセラピー
学んだこと総動員して
これからの人生にいかしていく
全部1人でやらなくていい
人の力をかりてもいい
助けてって言ってもいい
ちょっとずつでいいから前にすすんでいく
他人軸人生だった私が自分軸で生きていく
初チャレンジだもん
不安にもなるよね
そんな自分もいていいんだ
どをな自分も受け入れ、やってくんだ
