第二期 ダイエット 437日目

今朝の体脂肪

朝食 粉末青汁、プロテイン
昼食 15時 ピザ
夕食 20時 焼き鳥
就寝前 赤ワイン

運動 腕立て伏せ20

500円貯金


本日は開放勤務
午後に2時間ほど一時帰宅
娘が
暇そうなので一緒に手作りピザを

ビニール袋に強力粉50g 砂糖、塩、イーストを少々 オリーブオイル少し お湯25cc
入れてモミモミ


ウインナー、ピーマン、チーズをのせて


トースターでチン！


粉からの生地で作ったピザは美味しいです
ね👍

簡単でgood😘💕