第二期 ダイエット 389#390日目

389日目


今朝の体脂肪


朝食 粉末青汁、プロテイン
昼食 11時 大根サラダ、アジフライ
夕食 16時 社食でおかず単品、千切りキャベツ
就寝前 赤ワイン

運動
就寝前 入浴、ウォーキング、入浴

500円貯金なし


昨日、本日 長時間勤務
春一番？ 暖かな日でしたが、花粉！が！
始まりましたね花粉症   ウォーキング中も鼻がムズムズ    辛い季節です(இдஇ; )