第二期 ダイエット 323日目

今朝の体脂肪

朝食 なし
昼食 社食でおかず単品と千切りキャベツ


夕食20時 カレーパン半分、シチュー

運動
勤務中に腕立て伏せ30×2 ストレッチ

500円貯金



本日は長時間勤務  冷え込みがすごくて早朝の運転が非常にしんどい   無理してヒジを動かすからか？  筋トレ？   ヒジが痛くてヤバそうなので筋トレは少しお休み
しかし寒い  頭痛も辛い  
早めに寝ます