朝食 プロテイン
昼食 13時 社食で定食半ライス
夕食 19時 社食で定食半ライス
就寝前 みかん
運動
勤務中に腕立て伏せ30×2 ストレッチ
就寝前 カール スクワット ストレッチ
500円貯金なし
本日は長い勤務 明日は投機の特別精算日
11月限のデリバティブは 最悪！
先週は100万近い含み損
今日は
ちょっとは改善したけと トホホ(;´д｀)
先ほどユーロの金融政策発表 今は踏み上げ状態 明日の朝9時日経平均の寄り付きで天国か？地獄か？
よいこの皆さんは真似しないようにね
冷や汗がダイエットになれば良いけど
