朝食 ミネラルウォーター
昼食 12時 シュウマイ、助六寿司
夕食 18時 マカロニサラダ、豚汁
就寝前 白ワイン
本日は休日 雨なので作業も中止
朝寝坊してのんびり
室内の片付けやら普段できない事を少しして 買い物や歯医者に行ったり
夕方は少し作業場で作業
夕飯を家族と一緒に食べてしまった
まぁ、付き合いも大事なので
昨日に続いての飲食
でも、しっかり 小雨は降っていましたが
トレーニングはしました
坂道ダッシュとウォーキング
良い汗かいてシャワー浴びて 横になったら朝でした
さて、出勤時間です 計量は爆発だな
行ってきます
