そう、前回にお散歩で行った 湘南江ノ島
条件が良いので3時間ちょっとかな？ 今回は１人ぼっち
家を出て少し歩いたところで、ジョギングでチャレンジしようと思い、ジョギング開始
ふくらはぎも痛くならず意外といけるかも？ 登り坂はウォーキングに切り替えて基本的にジョギング
途中でコンビニにてトイレして水500ml購入
右手に持ちながらのジョギングは 意外と負担増で 空気がペットボトルの中で行ったり来たりが辛い 潰して空気を押し出しながら水分補給
藤沢駅あたりで股関節が駄目だこりゃ。坐骨神経痛はもちろん痛くなりますが信号待ちで体育座りをすると和らぐのでダマシダマシのジョギング
江ノ島駅に到着 珍しく古い江ノ電
海岸に到着。
16km 2時間30分で到着しました。 汗でびちょびちょ ローソンでマチカフェコーヒー購入
江ノ島灯台も綺麗です。
片瀬江ノ島駅から電車で帰宅。冷えた汗が寒ーい
ご褒美に夕飯は
いちごのヨーグルトかけ
あまくらぶの公演はあと2回かな？ メンバーも全力疾走でしょう。
私もあと少し全力で頑張るのみです。