グリップ 減り方注意 テコの原理活かしてる? | 竹内 弓美子のゴルフピラティスブログ

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ゴルフがうまくなりたい、楽しみたい! 
ピラティスで体幹を鍛え、体全体のバランスがよくなれば
パフォーマンスUPはもちろん、ケガや故障無く長くゴルフを楽しめる。
自分に気付き 毎日が発見です。 

 
グリップの減り方に着目! 右手親指が当たるあたり、 こんな風に、凹んでいたり、 シャフトが見えるくらい、 グリップがけずられたようになっている状態
 
これは 右手親指でダウンスイングの時に、クラブを押さえつけている結果です。
 
右手は親指付け根を挟むようにして、
左親指横と右手生命線の面を合わせ、
中指、薬指、人指し指でひっかけるようにグリップします。
 
親指先端はおいておくだけで抑えつけません。
 
左腕は重力を利用して縦に直線的にスパッと 振り下ろす
右腕はシャフトラインに乗るまでは支点として静かに使う
 
スイングは一瞬なのでいざ振るときにあれこれできません。
しかし、それぞれの役割分担がちゃんとできているか、ドリルや、割り稽古で確認することがとても大切です。それが目的をもった意味のある練習です。 ただボールをたくさん打つことだけでは、問題点改善のための意味のある練習でなく、どこの部分を習得したいかに絞り込んだ練習が身になります。
 
 
 
グリップがこんな風に減ってしまってる方、
まずはグリップ交換しましょう。
 
 
そしてハーフスイングで右手親指を離して指でひっかけるようにグリップしてみましょう。 右手の役割がわかります。
 
 
ゴルフのグリップはてこの原理でヘッドを動かします。
てこには 支点・力点・作用点があります。
 
作用点: ヘッド
力点:左手
支点:右手
 
支点である右手は指でひっかけて、その役割を果たします。
 
X右手を力点として使うと 
右手親指で押し、インパクトで右腕が伸びきる、フォロー右肩つっこむ、フォローでターゲット後方から、 (down the line) グリップエンドが見えない、減速し左肘を引く 、つまったようなすっきりしない、フォロー
 
○右手を支点として使えると、 左手のグリップエンド側に身体のエネルギーを伝えることで、 インパクトで右ひじが伸びきらない、
フォローでターゲット後方(down the line) からグリップエンドが見える
一気に加速でき、左腕も伸ばされる、 心地よい振りぬき
 
そして 左手、右手のなかでもテコの原理をいかして、握りこまず、
指を活かしてグリップします。
 
 
お試しください。