竹内 弓美子のゴルフピラティスブログ

竹内 弓美子のゴルフピラティスブログ

ゴルフがうまくなりたい、楽しみたい! 
ピラティスで体幹を鍛え、体全体のバランスがよくなれば
パフォーマンスUPはもちろん、ケガや故障無く長くゴルフを楽しめる。
自分に気付き 毎日が発見です。 

LEVEL3 PTE had comleted on March 16th
In Osaka Japan.  This is the first PTE in Japan because of Covid situation.





The site is indoor golf practice facility with
2 driving range with Trackman and nice putting , chipping area.





Seven members took PTE .  I knew they all worked very hard and prepared for today.
They looked little nervous but did great jobs.
I pray for all seven passed and keep moving forward to the next step as a class A member.

Special thanks to “the golf effort Toyonaka “for your heart warming support .
Special thanks to 
all the volunteers especially English speaking person as students .

I want to thank you to the staffs for great support.

Thank you all again.
一般社団法人SDGsソーシャルデザイン協会のセミナー&交流会



始めのご挨拶 SDGs講師 水上ただし氏



SDGs取り組み事例セミナー






大起水産に移動 懇親会


ハチドリ倶楽部
森が火事になったときハチドリだけがクチバシで水を運んで炎の上に落としていた。

私はJLPGA会員としてゴルフをつうじて、
3 すべての人に健康と福祉を
4 質の高い教育をみんなに
5 ジェンダー平等を実現しよう

女子プロが社会に役立てること
自然環境を守りながら
持続可能な活動を
次の世代に繋いでいく活動に取り組んでます



#sdgs 
#SDGs Social Design Association.      
#オーガニック農業
#地産地消
#障害者就労支援
#フードロス無くす

#JLPGA
#女子ゴルフ 
#今わたしにできること 
#ハチドリ倶楽部
久しぶりのなんばパークス




沢山の人で賑やかな日曜日




J EUG I Aカルチャーセンターで、

少人数で、ゴルフピラティス開催




まずは横隔膜をしっかり動かす呼吸、

骨盤のニュートラル、Cカーブ





ゴルフボディーチェックのあと、
スイングをイメージしながらトレーニング





静かながら、最後は深層から身体を使い
汗タラー


これから寒くなります、
十分に体をケア✨⛳️

怪我なく、長くゴルフを楽しみ身体作りで、
身体をメンテナンスしながら、⛳️頑張っていきましょう😃


こんにちは😃


明日から女子ゴルフ
朝3時起き、超ハードな日々が続くと思うので、もう1つエクササイズ動画作りました。ゴルフしない方もノリで、やってみてください。🎶


今日は早い夕食食べて、多分9時までには就寝💤 な毎日が続きます。⛳️😊✨


暑い毎日皆さま
お元気で
TVで応援してくださいね








こんにちは😃

東京オリンピック男子ゴルフ 無事終わり、
4日からの女子ゴルフまで、ホテルに缶詰休憩です。
毎日PCP検査、勿論
コンビニ買い物も出られない、
完全 ホテル⇄ゴルフ場の往復のみ
の毎日です。

しばらく朝3時起きが続き
夜はバタンキューと超多忙な毎日でしたが、
今日は休養日なので
ゴルフ上達 体操?作りました。
是非一緒に身体動かしてみてください