ゴルフピラティス資格コース3日目
怪我や故障なく長くゴルフを楽しみ
パフォーマンスアップを目指す
脳と筋肉をつなげるピラティスならではの
集中して行うエクササイズ
回数は少なめに、 ゴルフの動きをイメージして
エクササイズで自分の体の癖や問題点が浮き彫りになり、 気づきます
「え～ 右はできるのに、 左ができない～！！ 」 左右差 にショック を受け
対称にトレーニングするのです。
偏った身体をニュートラルな状態にもどすことが大切なんです。
明日いよいよテスト です
新しいゴルフピラティスの先生の誕生 みんな待ってますよ！！