ゴルフピラティスの即効性！今日は朝から練習場レッスン そして京都ピラティスレッスン 身体が硬い！ と感じておられた参加者のＮさん、1時間のセッションのあとに 身体が軽くなって、硬さがとれたと実感されてました。 毎年ホノルルマラソンに参加されているＫさんもﾊﾑと硬さが悩みの種でしたが、 セッションをかさねるごとに、必要以上の肩の緊張がとれ体幹で走れるようになってきたようです。 来年の大会が楽しみです
と実感されてました。
が悩みの種でしたが、
ようです。