ホテルなどの食品偽装が騒がれましたが、そんなことよりももっと身近なところで考えなきゃいけないな、と思う今日この頃。
妊娠中はもちろん、母乳だと食べ物にも少し気を使うのでなおさら。
よく話題になっている「マーガリン」
体に悪いと言われながらも、パンに塗るのが当たり前になっている。
じゃあ塗るのをやめればいいのか。
実際にはスーパーで売っているほとんどのパンやクッキーなどにマーガリンかショートニングが入っているので、塗るのをやめても意味ないかも。
パン屋さんをやってる人に聞いても、バターとショートニング半々って言ってました。
避けるには自分で作るしかないのね。
安くて美味しくて簡単な加工品は、原材料を見ると結構怪しいものがたくさん入ってます(全部じゃないけど)
どうせならバターも牛乳も卵も入れないで作れる自家製酵母パンが体にはいいんだろうな。
自分はいまさら感あるけど、子供が子供のうちはちゃんとしたもの食べさせたいなぁ~( ̄^ ̄)ゞ
ってか和食中心にすればいいんだよなー






















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あ、でもアウトはバックティで。あんまりスコア変わらんのよね。ほんと、筋トレしなきゃ元には戻らないね(´Д` )





