スイングバランスが向上する練習方法とは？

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こんにちは。ティーチングプロの坂本龍楠です。
連続素振りや打ちでの注意点とは？

連続素振りのやり方を教えてくださいというご質問を頂きました。
連続素振りとは実際にスイング動作はアドレスから
バックスイング、トップ、ダウンスイング、フォロー、フィニッシュと進んで一つの動作ですが、
これを止めることなく、連続で繰り返す素振りの事です。

連続で振る事による利点としては、動作に止める動きを少なくできるという事です。
一例を挙げると、ボールを打つと考えると、どうしてもインパクトで
ボールに当てたいという意識が働き、インパクトで身体の動きにブレーキをかけてしまいます。

そういう動きを流れの中でスイング動作を止めずに行うと
ブレーキをかけないスイングが身につきやすいです。

注意したい点はヘッドの重さでクラブを振らないようにしたいです。
どうしても連続で振りながら、クラブを振り戻しながら動かしている力が加わりやすいので、
ヘッドのみが動いてそれに伴って身体が回されているような感覚でスイングしてしまうと
実際のスイングで助走の時間がありませんので、タイミングがずれやすくなってしまいます。

ですから、下半身などの動きのリズムでスイングを作っていけるように
連続素振りをしていただくと効果があるのではと思います。


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