”女子ゴルファーさんへ３－２　HIP turnの追記”

女子ゴルファーにいろいろアドバイス記事をのせて下さってある道具屋さんの記事。

ヒップターンについてとても詳しく文章で解説してくださってあるので。

回転はすなわちお尻の入れ替え、というお話。

私は前傾が崩れて伸びあがってしまうというミスが多い気がするので、非常にためになる。

クラブを持たずにまずやってみるのが良いと思う。

内藤プロ　右ひじの使い方

引き続き右ひじ。

やっぱりまずは窮屈じゃなくちゃいけないのね。

私も肘が伸びていたかもしれない。

内藤雄士プロのあすゴル！

【レッスン】「右ヒジの使い方」をマスター！　体の開き、右肩の突っ込みを解消http://www.golfnetwork.co.jp/magazine/articles/201606-00076.html

右ヒジを体にくっつけると、「体の開き」、「右肩の突っ込み」が直る

「右手はどのように使っているのか、何かイメージはありますか」と内藤コーチの質問に対して、「右手で打つというよりは押し出すイメージ」と答えた佐藤さん。押し出すイメージを持つことは正しく、どのタイミングで腕がロールして、真っ直ぐ伸びていくのか、腕の動きは非常に複雑なのです。ではその複雑な動きをしっかりマスターできるように右ヒジの動きを覚えていきましょう。

先ず、大切なポイントは、グリップを握る前に、面に対して手のひらを平行にさせてイメージ。手のひらが目標方向に向くようにしましょう。次はスイング時にヒジを畳んでいかなければいけませんが、その際に大切なのがヒジの向き。右ヒジを右腰骨にグッと向け、体に右ヒジがくっつく位曲げます。そうすることによって、プレーン上にクラブが動きやすくなり、インパクトの時に右ワキが締まったまま下りてきやすくなります。ゴルフでタブーとされているインパクトでの体の開き、右肩の突っ込みが修正されるのです。そして、バックスイングからトップの位置までも右ワキが体から離れないようにし、体にくっついたままダウンスイング。インパクトでも体から腕が離れないように意識しましょう。

これは短い特別なクラブで練習しているみたいだけど、もっと「押す」を意識した方がいいかも。

これまでの佐藤さんはスイング時に右ヒジが伸び気味でしたが、これだけで締まったスイングになりました。コンパクトで軽く打ったにも関わらず、パワフルで芯にしっかり当たっています。「すごく窮屈な感じはするけど、しっかり芯に当たっているし、ミート率も上がった気がします」という佐藤さん。ゴルフスイングはそもそも窮屈なものだと思って練習した方が上達していくでやりやすくなります

コンパクトなのにパワフル。それが欲しいですね。やはり芯にしっかり当たるということが大切。

そもそも窮屈と思って練習した方がいい。なるほど。

右ひじが曲がっていれば飛ぶ（動画）

右ひじが気になる。

ちゃんとした動きができていないように思う。

これはインパクトでの右ひじについて。

中井学のドライバー講座⑦飛距離UP編「右ヒジを曲げればもっと飛ぶ！」

https://www.youtube.com/watch?v=GBXiFm6eJw0

この、フォローまで右ひじを曲げているイメージっていうの面白いかもしれない。

引いて、押す（動画）

ちょっと離れていたけど、山本プロの引いて、押すを改めて。

アプローチでやってみると力強い球が出る気がしたので。

バックスイングで比較してみると、こう意識した方が肩がよりはいるような気がする。

新井美穂❌山本道場〜イッパツではできないスイングの定着①〜

https://www.youtube.com/watch?v=V0bc3kaxbG8

引くイメージにした方が右ひじがより体に密着していられるような気もするし、押すというのも、インパクトでは押すイメージの方が球威がある気がするので、このイメージもう一度見直してみよう。

ボールが右に出るプッシュボールを直す（動画）

もうひとつプッシュアウト対策。

女性に多いスライス。特に初心者の方のためのドリルみたいだけど、右に出るのを直すのに役立ちそう。

女性に多い、プッシュボールの治し方

goldonegolf

https://youtu.be/wNzAogidtj8

-----------------

グリップエンドが先にいっちゃってる（体の左側）

クラブを半分くらいで持って左脇につけてスイング

グリップが体の近くを通る

グリップエンドはおへそを向くようになる

-----------------

グリップエンドが常におへその前にある、というようにできれば体でスイングできている感じがする。

自分がこのようにグリップエンドが体の左側にいっちゃってるかどうかはわからないけど、グリップエンドが常におへその前っていうのは意識する必要があるだろうから、再確認という意味で。

肩の動きを整えてプッシュアウトの克服（動画）

最近ドライバーのプッシュに悩んでいるので、参考に。

右にプッシュすると手を返そうとする、とか手打ちの悪いスパイラル、ってありがちな感じがする。

それを克服するために。

振り遅れプッシュアウトスライスと手打ちを克服するための肩の動きを整えるドリル

https://youtu.be/aNI_xPCzH6k

----------------

肩がちゃんと動くと腰もちゃんと動いてくれる

下半身リードのスイング

肩の動きが整ったら　腰もちゃんと動いてくれる　そしてプッシュアウトも直る

----------------

ほんとだろうか。だとしたら肩ばっかり意識してスイングするけど！

いずれにせよ左肩で右肩、っていうの一時期気をつけていたのに、最近忘れてたかも。

また意識してみよう。

体の回転でスイングするための素振り（動画）

ミスが起きる時っていうのは手打ちになっていることが多い。

手打ちスイング修正のために。

竹内プロ

-----------------

トップでクラブを肩にかかえてスイングしてみる

肩にあてて体を回転してみてからクラブを落としてスイング

クラブをプレーンにのせることができる

-----------------

キャスティング、つまりアーリーリリースを直すことができるみたいなので、試してみていいかも。

クラブを手で動かすっていう意識を減らすことができるかもしれない。

アメリカでは

アメリカでは

美味しいミカンっていうものがなくて、タンジェリンっていう似たものがあるんだけど、当たり外れが激しすぎるので、私は避けてきたんだけど、先日タンジェリンとグレープフルーツを掛け合わせたというMineola または Tangelo っていうものがあったので、試してみたら、すっごく甘くて美味しい！！大きいものと小さいものがあって小さい方があま〜〜い♪ すっかりお気に入り。もう、おみかん🍊なくても許す(笑)

#柑橘類 #オレンジ #ミネオラ #タンジェリン #タンジェロ #グレープフルーツ #トレーダージョーズ #traderjoes

Round 2017-18

この日の前日くらいから気温が下がり、また暖房が必要なくらいになった。特にこの日は風も強く、寒かったのでニット帽をかぶってくれば良かったと思ったくらいだった。でも途中から晴れ間も出てきてやや暖かくなったので良かったんだけど、終盤になるとまた曇り寒くなってきた。ちゃんとほぼ冬の服装で行って良かった。

と、5月なのに、という寒さで、その寒さと強風のせいで、っていうことにしたいほど自分のゴルフは良くなくて、終始煮え切らない感じで終わってしまった。

まぁ勿論風には影響され大変だったんだけど、それだけではなく、前日から腰が痛み始めていたこともありBack Braceはつけていったんだけど、やはりずっと痛みはあり、それは良くなかったことは良くなかったんだけど、それよりもやはりずっと何かがしっくりこず上手くいかなかった事が悪かったのだと思う。

ラウンド中にスイングのことを考えるべきではないんだけど、この前の練習で、まぁまぁ良くなったと思っていたドライバーがうまくいかず、風に押されたせいもあり、飛距離が全然でなくて、なんだかより一層右に行くどころかスライス回転まで入るようになり、プッシュどころかプッシュスライスのような球まで出だして、一体どうなってるのって感じで、距離の長いコースなので、飛距離が出ないととても苦労して、パーが全然とれず、とれるか、っていう局面ではパットがうまくいかず、とにかく何もかもが上手くいかない全くもってさえないラウンドだった。

最初のホールでいいショットだったのに何か地面にあったものにあたって信じられないようなはね方をして変なラフに行ったりして無駄なショットを増やされたりしたのもストレスになったし、今回は前回と違って失敗がすごくストレスになり、スコアが加算していくのがストレスになり、楽しさが全く感じられないようなラウンドになった。最初からスイングが定まらない気がして、結局最後まで定まらず、快打もなく、可もなく不可もなくというよりは不可の方が多く、すべてにおいてうまくいかないと感じられたラウンドだった。前半でボギーが続いたときは、これから立ち直れると思ったら、逆にダブルボギーの応酬になってしまい、ただただフラストレーションが蓄積されていった。ダブルボギーはひとつとるといやなんだけど、ふたつになると落ち込み、さらに増えるとストレスになり、もっと増えると投げやりになる、っていう感じで、もうやる気をなくす程度にまで今回は達してしまったともいえる位だった。自分のスイングに自信がもてず、最近あれやこれや直さなければと思っている点もあるのでそれが気になったりして、スイングが安定せず、しっくりこず、思い切り振ることもできず、迷いだらけで、不完全燃焼なままで最終ホールにたどり着いてしまい、精神的に良くないラウンドだった。

悪かった点

★　ほぼすべて。特にドライバーがひどかった。もう前のドライバーに戻そうかと思うほどだった。折角の新ドライバーが悪かったのはドライバーのせいじゃなくて私のせいなんだろうけど。あんなに曲がったのって珍しい。

★　スコア、というか全体。とにかくまとめることができなかった。

★　ひどいラウンドだったので、最後のホールはなんとかまとめたいと思ったら、3打目までなかなか良くて下りのパーパットを残すだけとなり、そのパットもほぼすごく良くて入るかと思われたのに微妙にずれてはずしてしまったら、これまた微妙な距離の返しが残った。しかし、大丈夫、最悪ボギーと思ったらそれがカップにけられてダブルに。最悪。パットはかなり苦労した。クルクルリンとまわって外に出るなんてことも起きて、悪い時には悪いことが重なるものだって感じだった。

良かった点

☆　ひとえにバーディー。ティーショットが抜群に良く、ほぼホールインワンに近いいいショットだった。タップインバーディー。このホールだけが輝いていた。

☆　そしてそのホールは前回池に落として散々な結果になったところだったので、いやなイメージを克服できたと思う。

☆　アイアンは良かった。この前のラウンド、および練習でダフったりシャンクしたりだったが、今回は安定した。

☆　微妙な長さのパットが入っていた。はずしたショートパットなどもあったのだが、危ない長さのパットを入れることができて、最悪の事態を逃れることができた。

☆　悪かった点に入れたいくらいなんだけど、パー3ですごくいいヒットだったのにはね方が悪くて最後にサンドに入った。なので、いきおいがなく、アゴぎりぎりのところでものすごく難しいショットで、たぶんアゴに当たってはねかえってもう一度打たなくちゃならなくなるだろうなと思ったらなんとか出た。結果としてはダブルボギーになってしまったけど、あのボールが出たということ自体は良かった。

腰は痛いし、ゴルフは最悪だし、どっと疲れた。この前のラウンドとスコアはほぼ同じなのに内容が悪すぎるせいか、精神的にどっと疲れた。なんで、って事が多いとストレスがたまるのだなぁ。もうちょっとでゴルフ嫌いになるくらいのひどさだったけど、またいい方向に向かうことができると信じて前向きに頑張ろう。しかし、あのコースのことはまたちょっと嫌いになった。何しろ女性用ティーが良くないのは改善してくれればいいのに。

P. G. C. C.

Overcast to some sun. 50F to around 60F. Occasionally very windy. Unseasonably chilly. Right after the eround rain started.