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30May
- 国スポと日本アマ
  国民スポーツ大会（青森県）大阪代表に新木蘭丸選手（中3）が入りました。大阪代表選抜大会（泉ヶ丘CC・２日間36ホール）では初日73、２日目は70。3位、中学生で大阪代表に選ばれました。また関西アマチュアゴルフ選手権（奈良国際GC）ては森崎佑之介選手が４日間72.68.72.71と見事なプレーを展開し単独3位に入り、日本アマチュアゴルフ選手権への出場権を獲得しました。これで勝てばアマチュア日本一です。森崎選手は先の国スポ代表選抜でわずか一打届かずで非常に悔しい思いだったそうです。この先週の悔しさが今週に繋がったのかもしれません。ジュニアとしては後、2年です。思い返せば、小学3年から4年に上るころレッスンに来ました。もちろん初心者でしたがよく周りが見えていて自分が何をしないといけないかよくわかっている。そんな子で行動もテキパキしていました。今までの親御さんのご苦労も思い浮かびます。まだまだこれからですが結果が出たことで「やってきてよかった」と思える日になったのではないでしょうか。蘭丸選手、佑之介選手、日本大会でも上位目指して頑張ってほしいです。お父様、ご報告ありがとうございました。
15May
- AIと考え
  今後凄まじい勢いでAIが世界を変えるのは間違いないと思います。様々な技術や頭脳がAIによってより高度になり、今まで人間がやっていたことをかなりのスピードと能力で移り変わり、今までとは全く違った世界になる可能性があります。ゴルフでそのようなAIはすでに弾道解析やスイング解析で用いられていますがそれによって、プロももちろんアマも技術進歩が凄まじいです。私はスイングはメンタルから作られる部分が多いと考えていますのでまだそこまでは至っていない、またどこまでくるのかは今のところ想像できません。スイングはいいのに何故スコアがでないのかは、徹底的に私もさまざまな経験から勉強してきました。ほんとに様々な要素から作られてきます。日常生活から普段の考え方、家族や練習環境などはもちろん、受け入れる力、反発する力、継続できる力、自ら研究する力・・・枚挙にいとまがありません。いいことばかりでなく、プラスに転換できる能力なんかはほんとに求められます。マイナスは誰でも起こります。マイナスが起きたとき、どん底にきたとき、それをどう転換できるかです。そんなとき、なかなかチャンスとは思えません。這い上がる力があるかないか。周囲の応援があるかないか、またそれらを力に変えれるかどうか。笑顔の中にはたくさんの経験と苦労があります。ダメなときは転換、いいときは有頂天にならない。そんなことを思いながら日々頑張っていきます。
02May
- 圧倒的な強さ
  圧倒的な強さを備える。その能力を身につける。精神的に強い人はある意味恵まれた環境でなく、逆ともいえる所から這い上がり強さが身につくというパターンも多いのも事実です。ひとつの目標に向かってひたすら努力し続ける。毎日やることを日課と課し負けない精神で突っ走る。若い時にこのような精神を身につけるには今の世の中、難しい環境でもあります。競争はダメ、勝ち負けなし、笑顔で過ごそう・・・これらは老人の話しです。若い時にこういう精神を身につけてしまったら競争の中に入ればすぐにやられてしまいます。教育という現場で子供たちの魂を抜け殻にしてしまう可能性があります。強さ、厳しさ、鍛錬などこういうことを小さい時にある程度覚えさせれば強さも身についてきます。負けない。勝つのではなく「負けない」ここには強さと謙虚さが交じっています。人に勝つなんておこがましいのです。でも負けないならついていける。自分にもワンチャンスあるのでは。そんな期待が込められているように思います。圧倒的な強さは負けない精神で目の前に来たチャンスを分け目も振らず意地でもつかみとる。そういうひとつひとつが大きな目標をやがてはつかみとるのではないかと思います。
24Apr
- 面白い楽しい好き
  ゴルフは人の気持ちを虜にします。うまくいかない。でも面白い。一球を追って球を打つ。球が空に吸い込まれるのを見て、よし次は・・・これを繰り返し後から振り返ってみて、ゴルフの醍醐味を知る。一緒に回った仲間とふれあい、ボールがなければ一緒に探し、お互いに助け合う。意気投合して気持ち深まる。大人になるとなかなかこういう自然にふれあつスポーツ（ゲーム）は他にない。また競技に出るようになると自分のレベルを知るようになりレベルアップ図る。上手くなりたい一心に練習する。刺激を与えてくれて生活にも充実感を与えてくれる。好きなゴルフをいつまでも長く続けたいがためにトレーニングもやる。ゴルフをしなかったらこんな出会いはなかった。何十年と続けているとゴルフそのものに感謝するようになります。
04Apr
- やれやれ言うほどやらない。
  選手を育てる上で大切なことは親御さんやコーチがどう選手と接するかが最も重要です。最初に覚悟を決めてやらないと後々に影響します。覚悟を決めるというのはまず選手として育てていくには年数がかかるということです。一年や二年では無理なので覚悟決めて10年以上の長いスパンで考えなくてはなりません。8歳で始めるとして10年経つと18歳。女子では大方プロテストを受ける年齢、男子なら大学に入る年齢、またはプロに転向する場合もあります。それでもまだ先はあります。その先まだ5年から10年は一線で活躍できる年齢です。親から離れるのは先述したように18歳くらいかなと思います。長くて20歳。この年齢になると自立心が芽生え子供は親から離れようとします。当たり前なのですがなかなかこれが親とした受け入れられません。特にゴルフは個人スポーツなので難しい問題です。前置きが長くなりましたがどうしても練習を「やれやれ」というといやになってやりません。親が「もうゴルフさせない」といってほんとにやめた子もいます。小さいときからまた覚悟を決めたその時から言っておかないことがあるのです。それはまず「どんなことがあってもゴルフをやめろとは言わない」「どんなことあっても支える」と親が決めること。子供は「日課を必ずやる」やらない時はルールを決めておく。この２つをそれぞれ決めておくと後に大きく役立つかと思います。最初は遊びで初めたゴルフ。楽しいからやっているゴルフ。それが試合にでるようになって数年経つと怖さやプレッシャーも感じるようになるゴルフ。でもそれも生きていく上で必要なことと教えられ、我慢して続けてきてよかったとゴルフに教えられる。やがては歳をとったとき「あーゴルフと出会えてよかったな」と思えるようになる。すごく嫌いになったときもある。それでも続けたきた甲斐があったと思えるには数十年かかるかもしれません。何か好きなことに打ち込めたということは人生においてこんな素晴らしいものはないとやがて思えるのかなと思います。
31Mar
- 力をつける
  ある程度うまくなる（目安はパープレー程度）になれば試合に出て力をつけることが必要です。いくら練習場や練習ラウンドでよくても試合になれば別です。一緒ではないです。練習のようにとよく言われますがそれは別物です。また別物と考えているほうが整理もつけやすいです。試合に出て「勝つ」優勝することです。2位はあきません。それで満足するようであれば上はありません。自分より上がいることを認識することです。ここまでやったとか、よくできた。それはそれまでの過程の話で上記のように大方パープレーでまわれるようになれば力をつけてアンダーで回る。そして優勝すること。それによって自信が生まれます。それが続けば後は過信せず精進します。
24Mar
- 賢い
  「あーこの子賢いなー」って思うとき、よくあります。自分の立場とかその場の雰囲気とかよくわかる子です。子供ですから感受性は豊かです。でもわからないこともたくさんあります。それを教えてあげると素直に頷きます。子供ってそうやって教えてあげて自分を守れるようにもっていってあげないとダメなんです。いずれわかるだろうとタカを括っていたらわかるまでに他人から攻撃を受けます。トラウマになれば精神的にかなりの長い時間辛くなってしまいます。学校生活、友達との会話や遊ぶ時間、またゴルフや試合に出ている子供にとっては交流することが多く、交わり方もある程度わかっていないと本人がしんどくなるのです。挨拶や礼儀も子供同士にもあります。それをちゃんと教えてあげるのです。私「何故、挨拶って大事かわかるか？」子供「んー？」「しないと怒られるから？」私「挨拶って自分を守るためにするんやで」子供「？？？」私「意味わかる？」大概は意味がわかりません。じゃあ、自分より年下の子がお兄ちゃん（お姉ちゃん）おはよう！とかおはようございます！って言ってきたらどう？「んーちょっとうれしい」「せやろ。じゃそんな子をいじめようとするか？」「ぜったいせーへん。」「そやねん。」「じゃそれって挨拶する子って自分を守ってることになるねん」「うんうん笑笑」子供がわかった瞬間です。だから挨拶は自分を守ることになんねん。人は知ってるのに挨拶せーへんかったら攻撃的になること多いから相手は挨拶しなくても自分から積極的にするねん。こういうことをわかっている子は「あーちゃんと親から教えられてんねんな」と思います。基本がわかっているから、やらないといけないことも見えてくるんだと思います。こういう子はほんまに上手くなります。たくさん応援されます。
06Mar
- ツアープロになるためにはパター絶対的に上手くないとダメ
  皆様、ゴルファー一般的に見てパターの上手いプロ選手はゴルフが上手いイメージを持たれていると思います。ですがダメなプロ選手ほどショットばかりやっています。テスト通らない選手もそうです。私のスクールからは5人プロテスト通っていますが「絶対的にパターが上手くならないとダメやで」と言ってきました。その中でも息子の太一には口酸っぱくなるほど言っています。当たり前ですがいくらショットが1メートルについてもパターに自信なく外したら、グリーン外から寄せてパーを取ったのと同じです。さらにグリーン外から寄せてパーを取った選手は外してもパーが取れるという気持ちから余裕も生まれてきます。精神的に変わるのです。そこがわかっていません。コーチにしてもそうです。ショットショットショット・・・・もうええっちゅうねん。私はそんな気持ちです。機械やないねんから、そんな律儀にやらなくても大丈夫なんです。パターです。パターの重要性に気づくことです。「わかってる」そんな声が聞こえそうです。そう思ってる人は「わかっていない」と思います。パターの上手い人は感受性豊かです。何にしてもよくわかるのです。普段の日常からそんなことがわかってくるのです。ジュニアなら子供ですから怒られたりします。でもただ単に跳ね返す子供、「何故怒られたのかな」と考える子供、何故怒られたのかすぐにわかる子供。ここで成長性が変わります。成長する子供は何故怒られたかすぐにわかります。そしてすぐに改善します。改善できない子は時間がかかるのです。時間かかるとその分成長時間が増えるので上達速度が遅くなります。子供を成長させるコツは信頼できる人に預けることです。親が言っている意味もわかります。
03Mar
- 沖縄オープン予選とニュージーランドオープンと体を労りすぎるとだめ。
  沖縄オープン予選（オリムピックGC）ではプロ枠から1名、アマ枠から1名通過し本戦出場権を獲得しました。アマの方は飛距離290飛ぶようになり当初より30ヤード以上飛ぶようになりました。プロの部では貴志魁斗選手。本戦でも実力発揮してほしいと思います。太一は先週ニュージーランドオープン。通算5アンダーで44位タイの成績でした。アスリートになると体はとても大事で常にいいパフォーマンスが維持できるようにしていかないといけません。プロスポーツでは特に神経を使い、体を使いますので適度に休憩を挟まないと次のパフォーマンスが上がりにくくなります。マッサージを受けたり違うスポーツを楽しんだり、また時には本を読んだりしてリフレッシュを行います。すると体は活性化し新たな挑戦への意欲を沸かしてもらえます。疲れというのは溜まります。蓄積されると一度や二度のリフレッシュではその疲れはなかなか取れないので常に計画的行うことです。一年中調子を持続させるのはトップ選手でも難しいことです。照準を合わせて行動します。また「一年の計は元旦にあり」と昔からいうように物事達成するには最初が肝心です。その計画を日々淡々とこなしていきます。計画を立て日々の行動を明確にする。続けることが大切なので無理はしない。例えば毎日500回の素振り。これはおそらく続きません。では50回は最低やる（およそ1分強でできる）100回までにする。これなら続けることできます。自重スクワットを20回やる。などできることを毎日やることです。一年経てばすごいことになります。少しずつそれを毎日。ダイエットと同じですね。毎日続けられないようなことするから続かない。。ダイエットなら１日50グラム、なかなかそうはいきませんが1ヶ月で1.5キロ。一年で18キロです。１日50グラムなんて目には見えません。体重計測っても100グラム単位の体重計なら変わりません笑それを信じて続けるのです。食事量を少し減らすだけです。何かを抜いたらあかんと思います。3食食べてその代わり量を少なくする。これだと続きます。私はこれで25キロほど痩せました。朝トレーニングも毎日続けます。無理な重さはやらない。でももうかれこれ朝トレは12年続いています。それまではやったりやらなかったり。ジムに通うも入ったりやめたり。でもそのときは無理していました。重いのをやったり長い時間やりすぎたり。コツは続けれる回数、続けれる時間でやることです。極端な話3分でも構いません。やがては誰もできないところまで到達できると思います。
17Feb
- わかっていない
  ゴルフで成功している人は何が上手いのか。皆様ほとんどの方は「ゴルフスイング」にあると考えます。私は全く観点が違います。ショットの上手い人は五万といます。いわば数えきれないほどいるということです。自分が「ショットはいけてるから」といって、「あーいつでもいける」「たまたま運が悪かっただけ」と考える人は先、将来自分が思うようにはなりません。日本アマビッグタイトル、プロテストなど程遠くなります。様々な画面、SNSでもいいです。トップはどこでガッツポーズしていますか。先述した通り、ショットの上手い人は五万といるわけです。でも皆さんショットばかり練習しています。それでは目的はほぼ達成できないと断言してもいいくらいです。ショットがいいのは当たり前です。ゴルフの本質を理解することです。
06Feb
- やっていることが合っていると結果でる。
  やっていることが合っているのかどうか。それは結果が伴っているかどうかで判断です。ゴルフの場合は今やったこと（ショット、アプローチ、パター）全て結果が出ます。その結果から判断しやったことが合っているかどうかを判断するのです。ショットにしてもパターにしても、「コツ」というものがあります。道具を使うわけですからレッスンではそのコツを教えてもらうのです。よくなる時は一瞬でよくなります。初心者の方は飛ばすことより構えやフォームを意識します。段階に応じてそれに相応しい能力を身につけていくのです。来週は暖かい日がありそうです。ラウンドに出て日頃の練習の成果を試してみてはいかがでしょうか。
25Jan
- 歯車
  なかなか噛み合わない。普段から考えて練習やスケジュールを立てておかないといざというとき上手くいきません。数年先、数ヶ月先スケジュールを組み立てて今の行動を決めていくことです。普段の日課から今何をすべきか。どういう行動を起こすべきか。それを継続してやっていきます。やがて歯車が噛み合います。行き当たりばったりでやっていると肝心なときにメンタルが崩れてしまいます。目標を射とめることはできずです。大きな大会、日本と名のつく主要な大会、プロテスト、ツアー出場権をかけた大会などは年に一回しかチャンスはありません。できなかったらまた来年です。そうやっているうちに3年５年と月日が経ちます。同じような行動をしていると同じような結果となります。１月なのでまだ間に合います。日課をこなしながら課題克服することです。花ひらくには種子まき、水をやり光が当たって初めて咲きます。上質な土に種を撒き、いい水を与え、光を当ててあげる。綺麗な花が咲きます。環境がとても大事です。
02Jan
- 新年のご挨拶
  新年明けましておめでとうございます。今年も会費皆様のゴルフが向上することを願い、惜しみなく支えさせていただけたらと思います。このブログも丸21年続けて参りました。インスタもやっていますがブログは想いを伝えるのには欠かせないと思っております。少しでも参考になればと思い書き続けています。ゴルフは老若男女問わず誰でも親しみやすいスポーツです。激しくはないけど自分の特徴を生かすことができ、誰でも楽しむことができます。最近はゴルフを始める方も多く趣味のひとつとして加える方が増えてきていると実感しています。　　ゴルフ場も安価で親しみやすいコースも増えてきましたがそれはどの業界も同じで多くを求められないケースも増えてきております。やはり自分が気持ちよくプレーするにはそれなりのことが必要であります。私はそれなりのコースを選んでいくようにしています。レストランや外食もいきますが同じことがいえます。落ち着いて過ごせる場所が自分にとって必要です。ゴルフも食事もそういった空間が大切だと感じます。弊スタジオもそういうことが大切だと思っております。施設は１８年経っていて近代的ではありませんが練習やレッスンで不快な思いをしていただきたくないというのが一番です。会員の方々には落ち着いて、集中して過ごしていただく場所のご提供が必要と思っております。今年も皆様にとって素晴らしい一年になるよう祈念致します。今年もよろしくお願い致します。鍋谷忠治
28Dec
- スタジオのボールは全てスリクソンxvです。
  ゴルフフィールドスタジオで使用するボールは全てスリクソンxvを使用しています。パターグリーンではタイトリストV1xも選べます。一般的に練習場のボール（一般的な呼称はレンジボール）とはドライバーで30ヤードほど飛距離に違いがあります。レンジボールはネットが破れにくく、上がりにくく、また飛ばないのでネットを越えたりすることも少なく、経営者側にとっては費用やリスクが少なくてすみます。打ちっぱなし練習場では「コースボール使用禁止」と謳っているところが多いのはほとんどが上記理由となります。ですが、打感はコースボールと全く違います。たまに打ち比べするかと思いますが、レンジボールを打っていてコースボールを打つとその手応えの差が大きく変わると思います。飛ぶ。そして球の高さが高い。そうです。全く違います。レンジボールでは打感が感じられないので余計な力みが出てきます。また上がらないので上げようとする。一方コースボールは打感が得られるので無理な力が入らない。上げようとしなくても上がる。またスリクソンxvはツアープロ使用球なので飛距離の安定感、スピン性能に優れています。もちろんデータも安定します。ツアーボールやコースボールを使用するとネットや的はよく破れメンテナンスは頻繁にしないといけません。弊インドアゴルフでは今まで開業（2007年開業）して18年間ネット破損や跳ね返りなどで事故は起きたことがありません。細心の注意を払っています。今年も年末に大きなネット補修工事を行います。費用や手間はかかりますが安全第一です。話は元に戻りますがボールはゴルファー技術向上に非常に大事です。先ほどの打感がいいので無駄な力が入らない。またスピンが効くのでアプローチなどでの球種を覚えやすくこれまた技術向上に役立ちます。練習するときのボールは非常に大切です。ツアープロは（レギュラー）トーナメント会場でのレンジボールはスリクソンxvまたはタイトリストV1か、たまにブリヂストンツアーボールです。シーズン中はすべてこのツアーボールで練習しているのです。ボールの安定、飛距離全てがこのツアー使用球で練習しているのでコースでのパフォーマンスに差が出るのです。
24Dec
- ジャンボ尾崎さんご冥福をお祈りします。
  日本ゴルフに多大に貢献された方。スーパースターで大きな影響力を持っておられました。急な訃報でショックでした。スイングの基本は「素振り」で作る。この教訓を活かせていただき、今でもレッスンが始めるとき柔軟体操をしてからリズムをとり掛け声をかけて私含めて全員に10回素振りをしていただいています。これはレッスン始まる前に必ず行っています。ジャンボ尾崎さんの教えからこれを続けています。私も素振りを基本にし日課として行うよう生徒にも伝えています。たくさんの名言またユーモアのある優勝スピーチはいつまでも忘れることはありません。訃報を聞いたとき東に向かって手を合わせ素振り100回行いました。ご冥福をお祈りします。
16Dec
- ツアープロは圧倒的にパターが上手いとコーチング
  ツアープロ。ショットの精度に目がいきがちですが、2部ツアーのプロと何が違うのか。ほんとショットを見た感じでは違いがわからないと思います。また2部の選手の方がすごいショット打っている・・よく聞きますが圧倒的に違うのはパターです。これは数値でもでてきます。パターに自信もあります。そもそも下手な選手はツアープロに成れていませんから、いないと言っても過言ではありません。ご承知のようにいくらショットをピンに近づけることができてもそれが入らなければ、パーオンして２パットで沈めた選手と何も変わらないわけです。パターはそもそもそのイメージや感じや勘が働いて打っているわけです。ストロークがいいというのは客観的なものであって本人は気にしていないという場合もよくあります。パターで大切なのは感性が大切です。速いグリーン、上り、フック、スライスなど様々です。見た目でそれがどういうものか脳が感知しそれを手に伝える。またそれらの所作。ダメな人はその所作でもダメのように見えます。入らないパットは入らないように客観的にも感じるものです。自信が持てるように自分が仕向けるまた信頼するコーチに見てもらっていいのと悪いのと判断してもらい自信が持てるように仕向けてもらうことです。間違っても自信が持てないように仕向けるコーチに見てもらってはいけません。いわゆるエラーばかり指摘するコーチングです。それはコーチの視点でしか見れていません。自分の立場や感覚を感じてくれるコーチ。「いい」「悪い」をはっきりと言ってもらって、それをすぐに修正してくれるコーチです。パターは絶対に上手くならないと稼げる選手にはなれません。
04Dec
- 特徴を活かすと結果
  特徴というのはそれぞれあって、いわゆる「癖」です。悪い癖は直す。いい癖は直さない。いい癖まで直すとその人が持ついい部分がなくなり、独特の持ち味や無二さがなくなり、いわゆる平凡になってしまいます。平凡というのはこのゴルフの世界、独特の技術が活かせなくなります。平凡な成績になることが多いです。そもそも右に倣えでは限界があります。何せ、人と同じでなければならないというのがこのゴルフスイングです。物理的な部分は誰がやっても同じ結果になるのでそこは大事ですがそれ以外の身体の動きは人それぞれです。筋力、柔軟性により関節の動きは同じになりません。またひとつのスイングでは様々な状況に対応できません。もっと柔軟な考えから自分の特徴を活かすようにゴルフと向き合えばもっとゴルフというゲームそのものの面白さが見えてきます。また結果というのは重要で結果が物語っています。結果から知り、結果から分析する。結果があり原因がある。因果応報です。そこを知って改善することが上達の道です。
03Dec
- なりふり構わずできるか
  マナーや身だしなみはとても大事ですが、自分の目標に向かってなりふり構わずできるかどうかがとても大事です。子供のときはそれができて大人になれば体裁を気にして一心不乱に目標を追いかけることができなくなることが多いです。ゴルフで一番大事なのは集中力です。集中しているときは回りなど気にしていません。これはひとつの能力です。これができないと生きていくことできないというくらいに集中できること。世界で戦い通用する選手になるにはここ一番の集中力、なりふり構わずできるかどうか。自分がやることに集中できる。今やらねばいけないことに全力でできる。ええカッコなんて入りません。それがカッコええのです。
22Nov
- 娘とおしゃべり
  私には2人の娘がいます。38歳と35歳。そして息子は29歳ツアーで頑張っています。娘はそばにいます。私の母（彼女らにとってはおばあちゃん）の面倒をよく見てくれて助かっています。母も来年1月で90歳。かなり頑張っていますがあちこち痛いところも増えて大変です。娘が小さいときはほんとかまってやれずでした。母はそのようなことをわかってて娘たちをおんぶしてあたこち連れて行ってくれました。そんなときを娘たちはわかっているのですね。私はというと娘たちを連れて行ったところの記憶もほんとになく、思い出すのは花博くらい1990年くらい。私はというとその頃は朝から夜遅くまでレッスンで明け暮れていました。朝起きて早く会場に行ってレッスン帰ってくるのは夜11時すぎ。娘たちは寝ています。いつもその寝顔を見てから寝ていました。最近、娘とおしゃべりが楽しいです。今の流行はなんだ、何が流行ってて何が時代遅れと思われているのか。そういうのを聞いて参考にしています。「そんなん今時あかんでー」よく言われます。。時代はほんと移り変わっています。
- プロの練習と私の体重とルーティン
  プロは見えないところでかなりの努力をしています。全てゴルフに通じていると言って過言ではありません。食事、睡眠、運動、練習・・・また様々な勉強も含まれます。1日のルーティンは朝起きてトレーニング、打球練習、食事、ラウンド、食事、睡眠。これを自らのスケジュールに組み込みます。試合の日は軽いトレーニングからラウンド、体のケア、食事、睡眠です。トーナメントは全て歩き。最低一日10キロ歩きます。4日トーナメントの場合はそれだけで週に40キロ、練習ラウンド含めると1ラウンド10キロ足して週に50キロ歩きます。それもほぼ毎週。足腰のケアは欠かせません。それに車や飛行機、新幹線などて移動、ホテルも毎週変わります。移動中、姿勢の悪い選手は腰など傷めやすくなります。体はシーズン後半悲鳴を上げる選手も少なくありません。若い時はいざ知らず、35歳あたりを超えてくるとハードに感じます。楽に移動をするのが基本。ホテルはそこそこのホテルでないとベッドがダメでそれだけで身体を傷める原因にもなります。稼げていないとこれができません。全てが自分にかかってきます。このようなことを総合的に考えて行動することです。食事も特に気をつけることです。気をつけない選手もたまにいますがやがて体はやられます。いつまでも若くはないのです。また私の体重ですが昨年8月から約20キロ痩せました。お人に「痩せたね」と言われるようになりました。5キロや10キロではあまり言われませんでした。。そんな変わらないですもんね。何でもやると決めたらやる。目標持ってやる。計画的にやる。つらいことが多いですが選手も様々なことを乗り越えておられます。今、20歳の時の体重で69キロになりました。一時は90キロありました。気をつけないといけないのは食事。また毎朝のトレーニング。選手にもアドバイスしていますがやらなかったら気持ち悪いという状態です。食事は基本和食。米は玄米です。60歳になり気をつけないといけないことがさらに増えます笑

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