こんにちは、クラブフィッターのナオです
質問：練習場では普通に打てるのに、コースに出ると急にミスが増えるのはなぜ？
回答：原因の多くは“状況によるメンタルブレーキ”です。
コースでは、練習場にない刺激が一気に入ってきます。
- OBや池が視界に入る
- 飛ばしたい、まとめたいという欲
- ライの悪さ
- 同伴者の目線
- 景色のプレッシャー
これらが脳に負荷をかけ、
「当てにいく」「止まる」「力む」 といった不自然な動きにつながります。
その結果…
- 手元が浮く
- 下半身が止まる
- チーピン or プッシュ
- アプローチのトップ
こういった“コース特有のミス”が発生します。
ミスを減らすためのシンプル対策
① 狙う場所を明確にする
「右に行きたくない」ではなく
“ここに打つ” と具体的に決める。
② クラブ選択でリスク管理
スイングは変えない。
安全なクラブで距離を合わせる方がミスが少ないです。
③ ルーティンを一定に
緊張でテンポが乱れるのが最大の原因。
特にせっかちタイプはリズムが整うとスイングが安定。
④ 打つ前に長く息を吐く
これだけで余計な力みが抜けます。
まとめ
コースでミスが出やすいのは、
スイングではなく“環境の影響”が大きいだけ。
練習場でできていれば、技術はもうあります。
明日のラウンドで同じ場面があれば、今日のポイントを思い出してみてください😊