GW中ずっと働くフィッターが教えるGWゴルフ攻略法
ゴールデンウィーク、楽しんでますか？
私は楽しんでいません。働いています。
ゴルフショップのフィッターは、世間が休みのときほど忙しい生き物です。
みなさんが「よし、GWにたくさんラウンドするぞ！」と盛り上がるほど、こちらは「よし、今年もGW営業フル出勤だ……」となります。
でもまあ、それはいい。
そのぶん、毎年GWに何が起きているか、現場でたっぷり見てきました。
「前半は最高だったのに、後半から全然ダメでした」
GW明けに一番多い相談がこれです。
原因は大体、三つのどれかです。
① 気温差を舐めていた
5月の朝は肌寒い。昼には汗ばむ。
この差が最大10度になることもあります。
気温が10度下がると、ボールの飛距離は5〜7ヤード落ちます。
朝イチから「なんか飛ばないな」と番手を疑い始めると、リズムが崩れてそのまま前半が終わる。
あるあるです。
シンプルな対策は、朝の1番手だけ大きく持つこと。
「今日の1番手ルール」と名付けて覚えておいてください。
② 連続ラウンドの疲れを見くびっていた
GWに3回ラウンドするって、普段ほぼやらないですよね。
ゴルフは18ホール歩くだけで1,000kcal超えることもある、意外とハードなスポーツです。
疲れが溜まると後半にスウィングの「再現性」が落ちます。
「なんか体が思い通りに動かない」の正体はたいていこれ。
ハーフ終わりに、ちゃんと食べて、水飲んで。
食堂のランチはしっかり食べてください。
ただしビールはほどほどに（これは言わなくてもわかりますよね笑）。
③ GWのゴルフ場は「待ち」が多い
連休中のゴルフ場は、とにかく前が詰まります。
打って、歩いて、また待つ。
打って、また待つ。
このリズムの悪さが、じわじわとスウィングを狂わせます。
人間の体は「次打つぞ」と集中したまま5分も10分も待てるようにはできていません。
待っている間に気持ちがふわっとして、いざアドレスに入ったときに「あれ、どう構えるんだったっけ」となる。
技術の問題ではなく、リズムが切れただけです。
対策は、待ち時間を「整える時間」に変えること。
素振り1〜2回、深呼吸、その日に意識していることを一言だけ頭の中で確認する。
それだけで、待ち明けのショットの精度がぜんぜん変わります。
「打てない」のではなく「リズムが戻っていない」だけ。
そう思えると、待ち時間にイライラしなくなるのも地味に大事です。
フィッター歴25年で見てきた「GWに崩れる人」の共通点は、気温・体・リズム、この三つのどれかを軽く見ていることです。
道具のせいにしたくなる気持ちはわかりますが、たいていクラブは悪くありません。
朝は1番手大きく。
ハーフ後はちゃんと食べて回復する。
待ち時間はリズムを整える時間と割り切る。
たったこれだけで、後半9ホールの質がまったく変わります。
私のぶんまで、思い切り楽しんできてください。
本気でそう思っています。
クラブ選びやフィッティングの話は golfer-nao.com にたくさん書いています。ぜひのぞいてみてください。😄
