「1秒で爆発、パワフルインパクト!

ゴルフの要は切り返し、そしてパワーを開放しよう!!女性編 その1」 の

追加記事のさらに「追加記事10倍返し」!!

 

今回は前振りなしで一気に続きを書きます。

長編となりますが、最後までお付き合いくださいm(_ _)m

 

題して 「パワー開放 女性編2」 

スライスでお悩みの、男性のあなたにもきっと参考になると思います^^

 

これであなたは、

  • 強烈なインパクトと

  • ビッグキャリーを手に入れられることでしょう。


ただし、注意点も最後にありますから、お気をつけてくださいm(__)m

 

また、男性のあなたには、

  • 女性ゴルファーとの違いを分かることによって、

  • スライス防止にもなります。


 
* 記事上の注意点

記事内で、「胸板」と書いていたりします。

それは、胸を一つの平面と考えてもらいたいからです。

「胸板=胸」と思ってもらって結構です。明確な区別はありませんm(_ _)m

 

腕はほったらかしがいい


 



 

上田プロを怒らせたのは・・・

前回の切り返し記事

「腕(手)はだらしがなく、ほっておく」という表現でした。

 

 


切り返しでは、ついゴルフエッグも、

  • 「打とう、打ちたい、強く打ちたい」と思うと、

  • 手や腕に力が入ります。

  • そして、腕からダウンスイングを始めちゃいます。

  • つまり、「切り返しが腕(手)からとなりがち」です。


 

腕からダウンスイング(切り返し)を始めてしまうと、

せっかく体に溜めたパワーを活かし切れなくなります。

 

腕をほったらかしにすることで

  • 胸板の回転に巻きつくように

  • 腕をしならせることができます。

  • 「ムチのように腕(クラブ)を使えます」




 

棒でたたかれるより、

ムチでたたかれた時の方が

痛そうなのは想像できますよね。

 

あのムチのスピードを、ゴルフクラブでも採用しよう!ということです。

 

腕がムチって、どんな感じのことをいっているの?」

 

イメージとしては、こんな感じでしょうか。(赤線が左腕のつもり)



 

  • 左写真のトップオブスイングの伸ばしている左腕が(突っ張っているわけではない)

  • 右写真のダウンスイングで、ぐにゃっと曲がった感じで(実際には曲がっていない)

  • 胸(体)に巻きつく感じです。


 

ただし、勘違いしないでください!!

勘違いすると大変なことになります・・・勘違いについてはこちらです^^
椅子に座ってゴルフが上達?|ゴルフは股関節2記事からの



質問コメントの回答として

ゴルフの体重移動・股関節移動はどうするの?

と続き・・・

 


さらに追加記事で「1秒我慢トップオブスイングで飛距離アップ!ゴルフパワフルスイング」を書きました。

それの、さらに追加記事です^^;

 

「どこまで追加するんじゃい~ゴルフエッグは~(怒)」

 



追加記事の「倍返し」・・・

半沢エッグ~なんちゃって m(_ _)m

 

 

あなたは、このレッスンで

  • パワフルスイングを手に入れることができます。


 

さあ始めます!

「1秒で爆発、パワフルインパクト!ゴルフの要は切り返し、そしてパワーを開放しよう!!女性編1」をお贈りします^^

 

「おや~? ということは、女性編2や男性編もあるんだな。」

「つまりは、追加の追加 「10倍返しあり!」だろ?」

 

あははは。。。。その話はおいおいと・・・m(_ _)m

 

 

では、上田プロ、申し訳ございませんが、前回に続き、再度ご出場お願いしますm(_ _)m

 

「(上田プロ) わかったわ(諦) じゃあこの前の、この深いトップオブスイングの続きからいくわよ~」



 

これは、通常のトップの位置から

さらに腕を後ろに回した

トップオブスイングのパラパラ写真です!!

 


あとで出てくる切り返しのパラパラ写真との区別は、左足・左腰の動きで、できます。

 

 

切り返しの瞬間


 

トップオブスイングは、「パワーを蓄える」のが、目的です。

 

そして、

  • 持ち上げたゴルフクラブをおろして(ダウンスイングして)、

  • 溜めたパワーを一気にゴルフボールにぶつける(インパクトする)


これがゴルフですよね^^

 

そのパワー爆発の最初の動きが「切り返し」です!!
* 切り返し:一番高い位置にクラブを振り上げたトップオブスイングのところから、

クラブを降ろす動き、つまりダウンスイングを始めること。

「切り返し」とか、「切り返す」という。

 

その2 ゴルフの体重移動・股関節移動どうするの?その2!腰のバンプ体感編での

この写真のように



  1. 切り返しによって、

  2. 左への回転が始まるが、

  3. 胸板はなるべく、後ろを向いておくようにする。


でした。

 

 

 


女性だと、柔軟性があるために、この体勢が

  • 「きつい」

  • 「苦しい」


と思わないのかもしれません。いかがでしょうか?

 

  • 左へ腰が流れないようにしながら、

  • しっかりと、左股関節で受け止めましょう。


 

実際のスイングで、この切り返しの瞬間を、上田プロにしてもらいます。



 

「さっきの、トップオブスイングのパラパラ写真とあまり変わらなそうに見えるけどな~」

 

でも、左腰が切り返わっているでしょ!

そして、左股関節にくびれが入りかけています。

 


「本当だ! 上のトップトップオブスイングのパラパラと違う!」

 

「さっきは左腰が動いていなかったのに、この切り返しでは、

左股関節のくびれにひきつられるように、腕(手)が下りてきているのか~」

 

「でも、この切り返しパラパラ写真のどこが素晴らしいの?」

この続きはこちら
「椅子に座ってゴルフが上達?|ゴルフは股関節2」の記事から質問をいただきました^^

 



その質問コメントの回答として

と続きました^^


今回はその追加記事!! です。

 

「パワフルスイングを手に入れよう!ゴルフは苦しいトップオブスイング上達編」をお贈りします。

 

Youtube動画より、女子プロゴルファーのみなさんも出演していただいています^^

プロの皆様、よろしくお願いしますm(_ _)m

 

トップオブスイングでのパワーのため方


 

その1,その2で、この写真のような体勢を体感してもらいました。



 

写真では、

  1. 座っている

  2. 右足小指でボールを踏んでいる

  3. ゴルフエッグは体が硬い^^;


ので、これぐらいしか腕を後ろに回せません。

 


これ以上回すためには、体をのけぞるようにしなくてはできません。

のけぞるのは、よろしくありません。

 

つまり、ゴルフのトップオブスイングを作るときは

  • アドレスの前傾角度(上半身の傾き)を保ちながら、、

  • お腹を突き出さないように、


しましょう。

 

お腹を出すようにのけぞらなくてもよい最大のところまで回す!

これがあなたにとって、一番パワーが溜まったトップオブスイングということになります^^



これにより、トップオブスイング(一番ゴルフクラブを高く上げた位置)の手の位置が決まります!!

 

ということは、ゴルフエッグの写真では、ちょうど体の右横ということになります。

 

「えーーこんなに小っちゃいトップオブスイングなの?ゴルフエッグさんは・・・」

 

体が硬いからしかたがないです^^;

しかし、実際のスイングでは、



 

  1. 座ってないから、若干腰も回る

  2. 右足小指でボールを踏んでないので、右股関節にもっと乗れる

  3. クラブの遠心力で後ろに引っ張られる


 


そのために、↑ これくらい後ろまで、ゴルフエッグも手が動きます。

(ゴルフエッグに代わり、上田桃子プロ登場^^)



つまり、これがスイング中の本当のトップオブスイングの手の位置ですね。



「でも、クラブが地面と平行になるまで手を回すのが、本当は一番よいトップオブスイングでしょ?」

 

はい、良くそう言いますね。

先ほどの手の位置から

  • 手首を折る(コック)ことで、

  • クラブの先(ヘッド)がもっとたれます。


そのために、この手の位置でも、クラブを水平にすることはできるのです。

 


だから、体が硬くとも、クラブを水平な位置まで回すことは可能です。

男性のトップオブスイングは、大体このようにして作られます!!


しかし!!!

柔らかい女性の体ですと、さらに、もう一押し後ろまで手を回して、クラブを水平にできます!

その仕方とは・・・こちらです^^
椅子に座ってゴルフが上達?|ゴルフは股関節2の記事から

「右股関節から左股関節への乗り移り方」について質問をいただきました。



 

今回は、回答その2をお贈りします^^

 


その1ゴルフの体重移動・股関節移動どうするの?トップオブスイング上達編 の

「左の股関節に乗れないでいます(´_`。)グスン」の続きです^^

 

その1では・・・

  1. 左足の小指側でゴルフボールを踏んで座る。

  2. 自分の右側にゴルフクラブを置く。

  3. そのゴルフクラブを両手で拾いに行く。

  4. 胸もゴルフクラブの方を向く。

  5. そのまま、両手を上にあげ、顔を正面に向けるとトップオブスイングの完成。

  6. でも、顔(胸板)は後ろを向いていてね^^


でした。



「この体勢で待っていてください」

お伝えしましたが、いかがでしょうか。

 

「こらー ゴルフエッグ!!」

「こんな体勢で何日も待てるわけないやろ~」

 

ごもっともですm(_ _)m

 


さて、ゴルフエッグの筋肉痛も直りましたので、本題に入ります^^

 

腰の「バンプ」体感レッスン


 

下の動画で、前回と同じように

  • ボールが両足脇に2つ、

  • クラブが椅子の右真横に一本


あるのを確認してください。

 

そして、この動画で同じような動きを3回します。

しかし、それぞれに違いがあります。

 

さて、あなたはその違いが分かるでしょうか?

違いを探しながら、動画をご覧ください。


動画はこちらになります。
椅子に座ってゴルフが上達?|ゴルフは股関節2の記事から

「右股関節から左股関節への乗り移り方」について質問をいただきました。

ありがとうございます m(_ _)m



 

今回は、Q&Aだけでなく、スイング編としても取り上げたいと思います。

 

レッスンは、2回に分けます^^

なんで2回に分けなければいけないかは・・・この記事の最後に分かります^^;

 

 

ぜひ、2回ともお付き合いくださいm(_ _)m

 

この2回のレッスンであなたは

  • 右股関節から左股関節への移動の仕方がわかる。

  • タイガーウッズの「バンプ」を体感できる。

  • どうやれば飛距離アップができるかが体感できる。

  • やり過ぎると体が悲鳴を上げることが分かる。


 

さあ、柔軟体操をしておいてくださいね。

きつーーいレッスンが始まりますよ・・・^^;

 

左の股関節に乗れないでいます(´_`。)グスン パート1


(*コメントに書いていただいた「うさぎさん」の質問を緑字で搭載します^^)

 

ゴルフエッグさんへ うさぎです。

私のブログにお越しいただきありがとうございます。

 

いいえ、こちらこそ、交流させていただけて光栄ですm(_ _)m

 

股関節編 何回も繰り返し読ませていただいて

椅子に座ったり立ったりを繰り返しています。

 

ありがとうございます。

読んでいただき、その上、実践してくださっているなんて、感激で――す^^

 



 

ゴルフエッグは豚エッグになって、

木に登っている最中です\(^^)/

「豚もおだてりゃ~木に登る~~」

(引用先:タイムボカンシリーズ?)
ちょうど、股関節に乗らなければいけないことを

(今、通っている)レッスンで教えてもらったのですが、

なかなか理解できずにいます。

 

一方で、これがとても大事であることもわかってきたので、

どうしても習得したいと思っています。

 

うさぎさんは、お目が高い!

 

はい、このゴルフエッグの上達体感サイトでも

この2つが最重要ポイントと考えています。

そのため、それぞれいくつか記事をかいています^^

 

ぜひ、「股関節の動き」は体感していただきたいところです。

 

質問内容ですが、

 

  • 右の股関節から左の股関節に移すときに

  • 蹴ろうとすると腰だけが左にスライド

  • 肩が遅れて回るらしく 蛇行する


と、レッスンの先生にいわれています。

 

 

 

ゴルフエッグさんのこのサイトにある

椅子に座っての体感では、わかるのですが、

  • クラブを持つとできるかなぁ?

  • 上手く右股関節から左股関節に移せるのかな?


と思っています。

 

了解しました^^>

 

では、ゴルフエッグの「右から左、股関節移動体感レッスン」を始めます^^

 

股関節移動


椅子に座ってゴルフが上達?|ゴルフは股関節2 で



  1. 「右股関節には乗る感じは分かった」

  2. 「それと同じ動作だから、左股関節に乗る感じも分かった」

  3. 「その右から左股関節に乗る感じをどうスイング中に使えばいいのか、が分からない」


と、うさぎさんはおっしゃっていました。

 

「そうなんです。左へ移す時、腰だけがスライドしちゃうんです」

 

なるほど・・・

 

タイガーウッズの最初の先生は、タイガーのお父さん アール・ウッズさんですが、

二番目の先生は、ブッチ・ハーモンという方です。

 

そのブッチ・ハーモンさんがいっていました。

 

 

  • 「タイガーは、トップオブスイングからダウンスイングに移るとき、始めにあることをするんだよ」

  • 腰を左へスライドさせるんだ」

  • 「これを僕らは「バンプ」とよんでいるけどね・・・」と


 

ですから、「左への腰のスライド」は悪いことではありません。

 

ただ、その度合いとやり方ですよね。

そして、もう一つ「スライド」と言う単語が悪いのかもしれません^^

 

ちなみに、下がタイガーウッズの「バンプ」された状態が分かる写真はこちらになります。


「ゴルフ上達アプローチレッスン」は、3つあります。

 

今回は、最終回の 「その3」 をお贈りします^^

 

ベルリンの壁だと思っていた90の壁切り!


その正体は・・・万里の長城だった!


長かった90の壁切りの旅も、今回で終わりです^^

 

ずっとお読みいただいたあなた、ありがとうございますm(_ _)m

いよいよ、感動?の完結編です!!

 

あなたは、この長旅で

  • 90を切れれば、やっぱり上級者なのだということが分かる。

  • ゴルフボールをコントロールすることを覚える。

  • ますますゴルフが面白くなる。

  • 大きなショットだけでなく、アプローチの練習も楽しいと分かる。

  • よりスコア―アップにつながっていく。


 

さあ、万里の長城を渡り切りって、90の壁を越えちゃいましょう\(^^)/

 

チョッコンバックスピンアプローチの利点


 

このアプローチの利点は4つあります。

  1. クラブは、地面ではなくボールに先に当たるため、たとえディポット(穴ぽこ)に沈んでいるボールでも、関係なく打てる。

  2. 低く出るので方向性がよくなる。

  3. 強く打てるので、まっすぐ狙っても大丈夫。

  4. 強く打っても、ボールの勢いは止まるので、コロコロコローーといつまでも転がっていくことはない。


 



 

そして、何よりこの打ち方が簡単です。

  • 上から右手首を曲げたまま、ボールに「ドン」とクラブをぶつけるだけ。

  • 上から下に向かって叩くから、トップボールにならない。

  • ボールを先に叩くから、ダフリにもならない。

  • フォロースルーもとらないから楽ちん。

  • 楽ちんということは、ミスしにくいということ。


 

とはいっても「言うは易し行うは難し」ですよね。


レッスンの最後には、
題して、「私、失敗しませんから!究極ゴルフボール殺しアプローチ!」も紹介します。

続きはこちら


「ゴルフ上達アプローチレッスン」は、3つあります。

 

今回は、「その2」 をお贈りします^^

 

あなたは、このゴルフ上達アプローチ体感レッスンで

  • アプローチの奥深さを知る。

  • スコアに直結する技を知る。

  • 感覚が研ぎ澄まされ、ますますゴルフが面白くなる。

  • もしかしたら、ゴルフの悩みがもっと深くなって寝込む・・・かも?


 

さあ、もう少しお付き合いください。90の壁越えはあともう少しです^^

 

クラブとボールの接点


 

その1で、チョッコンバックスピンアプローチのやり方は

「右手首は折った状態をまず作る」でした。

 

そして

  1. ハンドファーストにして

  2. 右手首をしっかり折った状態で

  3. ボールの右斜め上から

  4. ボールの右側を叩く

  5. 地面にクラブが当たるのは、ボールを打った後。


 

バックスピンの効いたジュウタンとのすれる摩擦音も確認してもらいました。

 

しかし、実際のアプローチでは、

  • ボールのどこにクラブ(リーディングエッジ)が当たるのか、

  • その当たる場所は結構シビアなのだ。


と、お伝えしたところで終わっていましたね。

 

ここで、「シビア」 といっているのは、アプローチの場合は

「ダフリとトップの真実!ゴルフ練習場で1分間だけ練習する上達法」でお伝えした

リーディングエッジの打ちこまれる範囲は、①~③の間よりも,狭い範囲という意味です。

 

もっと、

  • 正確にゴルフクラブのリーディングエッジを

  • 打ちこまなくてはいけない


ということです!

 

では、どの辺にクラブのリーディングエッジを打ちこむか!ですが・・・



ボールの、緑の丸で囲んだあたりに打ち込みましょう!

 

「あまり変わらない感じだけど、なんで、狭い範囲になったの?」

 

良い質問です^^

それは、以前の記事は、大きく振るときの説明だったからです。

 

今回はアプローチ

それもチョッコンアプローチだから逆にシビアさが求められるのです。

 

大きく振るスイングは、ヘッドスピードがあるので、

ゴルフボールの中心点より下をリーディングエッジが通ればOK!

ですから、ある程度、雑でも大乗です。

 

クラブヘッドの速さによって、ボールの下までクラブが「スッ」と入り込み

ゴルフクラブの形状がゴルフボールを拾い上げてくれます。

(ゴルファーが拾い上げる、すくいあげるように打つ、という意味ではないです)

 

アプローチの方は、ゆっくり振るため、上記のことが起こりません。

だから、もう少しシビアに打たなくてはいけません!!

 

 

次の動画では、



この、①②③の順番でリーデングエッジの入る位置を変えて打ってみます。

映像はこちらです。
ゴルフの壁③

その1・・・これであなたも上級者 90の壁を切る!タイガー編

その2・・・プラスマイナスの世界を知って90の壁をぶった切り!

の続編!

「チョッコンバックスピンアプローチ編」へようこそ^^



今日こそ崩壊? 「ベルリンの壁より厚い90の壁」を切るぞ!!

 

そのための必須課題!

  • 良いアプローチができること  について記事書きます。


 

今回の「ゴルフ上達アプローチレッスン」は、3つあります。

  • その1: ボールへ回転をかける感覚を体感してみよう 編

  • その2: ボールのどこを打つといいの?シビア編

  • その3: 絶対ミスらないアプローチの仕方 80の壁切りへの入り口


今回は、その1をお贈りします^^

 

「なんか、また長くなりそうだな~」

 

しかし、あなたはこのゴルフ上達アプローチレッスンで

  • ボールとお友達になれる

  • ボールが愛おしくなる

  • ゴルフの楽しみがまた増える

  • フィーリングゴルフの世界を垣間見る



さあ、始めましょう!

 

「ボールに回転かけてアプローチしよう。感覚編」です!

 



 

アプローチ


 

アプローチとは「対象物に接近すること」

ゴルフで言えば、グリーン上のホール(ピン)にむかって、寄せていくことですね。

 

だから、アプローチのことを「よせ」ともいいます^^

 

 

アプローチにも大きく分けると2種類あります。



  1. 上げるアプローチ

  2. 転がすアプローチ


 

あなたはどっち派ですか?


「そりゃー、ポーンと上がってピタッと止まるアプローチだよね~」

 

そうですよね。

確かに、ポーンと上にあがるのはかっこいいですよね。

 

いかにもゴルフって感じで・・・

 

近い距離で思いっきり、上にあげるアプローチショットをロブショットといいます。

実はゴルフエッグは、結構得意です^^

 

「なんだジマンかよ~」

 

いえいえ、ロブショットは遊びでやるだけです^^

 

実際のラウンドでは、ほとんどロブショットを打つことはありません。

だって、ミスする確率が格段に上がりますから・・・

 

「どうしても、ロブでなければ・・・!」 っというときだけ、一か八かで行います。

 

「じゃあ、やっぱりゴルフはゴロフとかいって、転がすの?」

 

はい、そうです。

 

「なーんだ、つまんねーの・・・ちゃっちゅっちぇーー」

 

でも、ただ転がすアプローチではありませんよ。

バックスピン回転をかける転がしアプローチをします。

 

「えーそんなの90切り前のおいらができるの? よけいめんどくさそうだな~」

 

大丈夫です。昨日始めたゴルフ初心者さんでもできます。

あなたなら、必ずできます!  ついてきてください。

 

誰でもできる。簡単アプローチこちらです。
「ゴルフの壁③ これであなたも上級者 90の壁を切る!タイガー編」

サスペンデッド記事です m(_ _)m

 



  • 壁は越えるためにある、

  • 壁はあなたに必要なのである

  • だから、めげずに立ち向かおう


の続きです。

 

あなたは、このレッスンで・・・

  • 90の壁の単純さを知る

  • 90の壁が透けて見えるようになる

  • 90切りを現実のものにできる


さあ、ベルリンの壁より厚い!90の壁。



ゴルフ上達「1打の大切さを思い知ろう。プラスマイナスの世界」レッスンのスタートです。

 

90の壁とは?




もう、100の壁を越えてこられたあなたですから、

スコア90というのは パー72+18 = 90 ということがお分かりですよね。

(スコアについては

「ゴルフの壁②あなたは何切り?ゴルファー始めの壁100切りは電卓で」を参照ください)

 

+18というのは、18ホールすべてがボギー(規定打(パー)の+1打のこと)でいいということです。

それで、「90ちょうど」にあなたのスコアはなりますよね^^

 

「そうなんだよな。計算上は分かるんだよ」

 

計算上お分かりになっているのであれば、計算でやっつけちゃいましょう!!

 

「おっ!ネタ切れでまた電卓出してきたな」

(「ゴルフの壁② ゴルファー始めの壁100切りは電卓で」参照)

 

いえいえ、電卓なんて使わない、もっと簡単な計算です^^

 

あなたは、スコアブックに自分の打数を書きますよね。

 

「そりゃそうだよ。そのためのスコアブックでしょ。」

 

もちろん、そうですが、ホールが進んでいくと、

「自分は今いくつで回っているんだっけかな?」

と思う時ありませんか。

 

「そうなんだ、合計するとき 5+4+3+7+・・・と面倒なんだよな」



つまり、自分がラウンド中、どのようなペースで回っているのか

あなたは、あいまいにしていませんか?


自分のペースを簡単に把握する方法はこちらです
「ゴルフの上達には関係ない?芝勉強1で大人のゴルフ|環境破壊とゴルフ場」の続編!



最先端技術がゴルフ場を守る!

でも,その技術はもうあなたの体内にも・・・?」

をお贈りします。

 

ただし、またまたゴルフ上達にはつながらない話だと思います。

 

でも、あなたのご家族にも関係ある話です。

 

ゴルフエッグの本職の色合いの濃い記事になりますので、

お読みになるときはご覚悟ください m(_ _)m

 

「ゴルファーでなくとも知っておこう!世の中の流れレッスン」のスタートです^^

 

大豆と芝


突然ですが、質問をひとつ!



あなたは、節分のとき豆まきをしますか?

 


「おー当ったり前よ~べらんめぇ~」

そういう、あなたは江戸っ子ですね。



ならば、まく豆は大豆かな?

「えっ?他に何まくの?」



地域によって、まく豆に違いがあるんですよ^^

 

「えーーー?」

 

ゴルフエッグの出身地では、

節分といったら「落花生」をまくのが当たり前です^^




「落花生」派は、

  • 北海道、

  • 東北、

  • 信越地方

  • また、鹿児島、

  • 宮崎


この辺だけなんだそうです。全国的には少数派ですね。

これは産地との関係があるそうです。

 

「へえーーそうなのか~」


で、芝とどう関係あるの? 続きはこちら