最強の自己成長法
めっちゃネガティブだった俺が変わった訳とは・・・！(^.^)
メンタルって何ですか？
メンタルの大事さをよく耳にします。
イメージしてください。
緊張している場面で
ティーグランドから見て
右サイド池・左サイドOB。そして目の前が谷。
のホール。
本心は子供
ここがみそ
自問自答の成功例
子供の自分「いやだね。」
大人の自分「そうだね、いやだね。」
大人の自分「じゃーおまえどうする。」
子供の自分「フェアーウェー真ん中に、自分の持ち球で打ちます。」
自問自答の失敗例
子供の自分「いやだね。」
大人の自分「そんなことないよ。恐怖心をとれ。」など
平常心を持て！緊張するな！と言われると実際にはどんどん緊張してしまい自分を追い詰めます。
悪循環です。
心理学用語にある、
インナーチャイルド（本心）と話す。
もう一人の自分と向き合う
本心を捻じ曲げようとするから、失敗する。
本心と向き合うとうまくいく！
子供はイメージの天才です。
３歳の時の自分と、
今この瞬間の自分と会話するそうです。
ありのままを認めること、
受け入れること、だそうです。
自分のダメだな・・・と感じているところも、
不安を感じている自分も
ありのまま受け入れてみる。
結果 ポジティブシンキングが見えてきます。
これに気づくと、
平常心をつくることが出来ます。
自分の中で起こる葛藤のコントロール法・・・それは、
あなたの本心はなんて言ってるの？
と自分に聞いてみるところから始まる。
もうすでに自問自答をしていることに気付くはずです。
自問自答の質を変えると、人生も変わり、
ラウンドも変わります。
性格「思考のパターンの結果」が表れます。
思考のパーターンを変えれば、性格も変わります。
めっちゃネガティブだった、俺が変わりました(^.^)
ネガティブのままでも良かったのですが、人間の根源的な欲求は「幸せになりたい」だそうです。
だからネガティブなままでもよかったけど、いつも楽しみたいとか、幸せになりたいとか 葛藤していたわけです。